Trening za početnike
Povijesne metode podučavanja plivanja gotovo uvijek uključuju elemente "suhih vježbi", korištenje "pomagala za uzgon" i postupno približavanje stilu plivanja. Glavna svrha je upoznavanje s tehnikama plivanja na kopnu, korištenje pomagala za plutanje, poput plivanja na štapu, te postupno približavanje.
Za početnike je važno stvoriti osnovu i nizom vježbi postupno se približavati cilju. Ispravna metodička struktura niza vježbi ključna je kako početnici ne bi bili previše ili premalo izazovni. Trening tehnike također je oblik treninga i zahtijeva odgovarajuću razinu izazova kako bi se na najbolji način postigao postavljeni cilj – u ovom slučaju učenje plivačkih tehnika.
Trenutni postupci bave se upoznavanjem vode, upravljanjem vodom i početnim metodama plivanja.
Privikavanje na vodu:
Za početnike je važno stvoriti osnovu i nizom vježbi postupno se približavati cilju. Ispravna metodička struktura niza vježbi ključna je kako početnici ne bi bili previše ili premalo izazovni. Trening tehnike također je oblik treninga i zahtijeva odgovarajuću razinu izazova kako bi se na najbolji način postigao postavljeni cilj – u ovom slučaju učenje plivačkih tehnika.
Trenutni postupci bave se upoznavanjem vode, upravljanjem vodom i početnim metodama plivanja.
Privikavanje na vodu:
- Upoznajte se
- Siguran, bez straha i brzo kretanje
- Uranjanje glave ili lica
- Dišite
- (Pod)ron
- Plutanje i klizanje
- Skok
- Seli se
Zamijeni WhatsApp®"
I bit ćete preusmjereni izravno na aplikaciju WhatsApp®.
