Vrste masaže nazvane prema tehnici koja se koristi

Postoji mnogo različitih vrsta masaža, nazvanih prema tehnici koja se koristi.
Evo nekoliko primjera:

1. Akupresurna masaža: Ova tehnika temelji se na načelima tradicionalne kineske medicine i koristi pritisak na određene točke na tijelu kako bi se regulirao protok energije i otklonile blokade.
   

   ---

2. Masaža dubokog tkiva: Ova masaža cilja na dublje slojeve mišića i vezivnog tkiva za otpuštanje kronične napetosti i priraslica.
   

   ---

3. Masaža okidačkih točaka: Ova tehnika fokusira se na određene točke u mišića, što može uzrokovati bol u drugim dijelovima tijela. Primjenom pritiska na te okidačke točke može se ublažiti bol i smanjiti napetost mišića.
   

   ---

4. Miofascijalno otpuštanje: Ova tehnika ima za cilj osloboditi fasciju (da olabaviti vezivno tkivo koje prekriva mišiće i poboljšati njihovu pokretljivost. To se događa sporim, dubokim pritiskom i istezanjem.
   

   ---

5. Shiatsu: Japanski oblik masaže koji uključuje pritisak, istezanje i druge Tehnike koje se koriste za promicanje ravnoteže u tijelu i regulaciju protoka energije.
   

   ---

6. Sportska masaža: Ova tehnika posebno je prilagođena potrebama sportaša i koristi različite metode za poboljšanje performansi, sprječavanje ozljeda i poticanje regeneracije.
   

   ---

7. Aromaterapijska masaža: Ova masaža kombinira nježne, opuštajuće tehnike s osnovnim ulja za poticanje fizičkog i psihičkog opuštanja.
   

   ---

8. Masaža vrućim kamenjem: Ova tehnika koristi zagrijano bazaltno kamenje koje zagrijana na određene dijelove tijela ili integrirana u masažu za opuštanje mišića i poticanje cirkulacije krvi.
   

   ---

9. Tajlandska joga masaža: Ova tehnika kombinira elemente tajlandske masaže i joge. Terapeut koristi istezanja, pritiske i pokrete kako bi uskladio protok energije i poboljšao fleksibilnost.
   

   ---

10. Limfna drenaža: Ova nježna tehnika ima za cilj povećati protok limfe i poboljšati i smanjiti oticanje stimuliranjem limfnih čvorova i krvnih žila.
    

    ---

11. Refleksologija: Ova tehnika stimulira specifične refleksne zone na stopalima i ruke ili uši koje odgovaraju drugim dijelovima tijela za promicanje cjelokupne dobrobiti.

Svaka od ovih tehnika ima specifične primjene i može se prilagoditi potrebama i preferencijama pojedinca.