Uvod u neuroatletski trening

Svaki pokret koji izvodimo svaki dan - bilo danju ili noću - ima utjecaj na naš mozak. Utječu i fizičke aktivnosti, poput vožnje bicikla ili sportova izdržljivosti, kao i mentalne aktivnosti, poput sviranja klavira.

Prava vrsta tjelovježbe potiče koncentraciju i pamćenje stvaranjem veze između lijeve i desne hemisfere mozga. Znanstveno je dokazano da to može spriječiti bolesti poput demencije i Alzheimerove bolesti.

Neuroatletika temelji se na konceptu jačanja veza između mozga i mišića pomoću inteligentnog i holističkog programa treninga. Ovaj program ima za cilj poboljšati neuronske i motoričke vještine.

U ovom predmetu polaznici se uče definiciji neurocentričnog treninga i stječu uvid u postojeću podjelu na dva toka: neurofiziološki trening i neurokinetički trening. Neurofiziološki fokus usmjeren je na treniranje središnjeg živčanog sustava za poboljšanje motoričkih sposobnosti. Neurokinetički fokus, s druge strane, ima za cilj razvoj pokreta i motoričkih vještina kroz neuroatletiku sportaši mogu ojačati svoje mišiće, povećati pokretljivost i poboljšati koordinaciju. Neuroatletika također može pomoći u sprječavanju ozljeda promicanjem neuralne aktivacije tijela.

Ovaj tečaj je prikladan za sve sportaše koji žele poboljšati svoju izvedbu i dobrobit te za trenere koji žele proširiti svoje znanje i ponudu.