Kettlebell razina I (početnik)
Kettlebell radionica za početnike
Svatko tko ima kettlebells obučen, možete biti sigurni da će uvijek nekoliko mišićnih skupina treniranih odjednom, posebno trup, noge, stražnjica, leđa i ramena više su nego izazovni.
To značajno rezultira treningom s girjama veći intenzitet treninga nego s konvencionalnim treningom snage i dodatnim veća potrošnja energije.
Zbog visoke dinamike kretanja i točnih pokreta povezanih s tim, neophodna je obuka/podrška stručnjaka. U našem Flexyfit treningu s girjama naučite na što trebate obratiti pozornost prilikom treniranja.
- Koji će sadržaj liječiti se na radionici za početnike kettlebell?
Tečaj za početnike pokriva osnove Trening s girjama objašnjen i Osnove tjelesnih vježbi (core) podučene.
Koristit će se sljedeće girje na radionici Predstavljene vježbe: Vježbe pokretljivosti zglobova, Zamah s utežima, Tursko ustajanje, Čišćenje s utežima, Vojni potisak, Prednji čučanj i još mnogo toga više.
Varijanta tečaja
Präsenz Workshop
Troškovi tečaja
€ 250,00
Pružatelj: u
Flexyfit Plus GmbH
Početak tečaja:
10-05-2026 |
Broj tečaja
WKB126-we-5a
Zamijeni WhatsApp®"
I bit ćete preusmjereni izravno na aplikaciju WhatsApp®.
