Pravilno carboloading prije natjecanja
"Bez prehrane ni najbolji trening ne pomaže - i obrnuto!"
Međuodnos između prehrane i treninga sve više prelazi u fokus sportskih događanja. Ovo se ne odnosi samo na natjecateljske sportove. Ambiciozni sportaši za slobodno vrijeme i hobije već pokušavaju poboljšati svoje performanse odgovarajućim mjerama.
Na ovoj radionici želimo Vas detaljnije upoznati s jednom mjerom - Carboloading. Pod ovim mislimo na planirano punjenje zaliha glikogena prije natjecanja.
Metode za to su različite, cilj je uvijek isti: sportaš treba ciljati svoje Povećajte pohranu energije i naučite je koristiti učinkovitije tijekom natjecanja.
- Koji je sadržaj carboloading radionice?
Prvo gledamo individualno skrojene Količina energije i brzina metabolizma . Na temelju toga, da vidimo Opširnije o odgovarajućem omjeru ugljikohidrata, bjelančevina i masti.
Odabir pravih ugljikohidrata kao i Učestalost obroka ovdje igra ključnu ulogu Korištenje Sportski proizvodi poput gelova, energetskih pločica ili pića sve su više u fokusu.
Razno Carboloading planovi stvaraju se i analiziraju zajedno. Najčešće pogreške u prehrani prije natjecanja raspravljeno i prikazana poboljšanja. Posljednje, ali ne manje važno, Sportski proizvodi vani su pomnije pogledali trgovinu.
- Tko je to za? ;ova radionica odgovara?
Naša carboloading radionica prvenstveno je usmjerena na ambiciozne sportaše izdržljivosti i snage, koje napredne mjere specifične za prehranu Optimizacija performansi želim koristiti.
Za osnovano Fitnes-, Osoblje-, Prehrambeni-, Trči- i Trener plivanja radionica nudi dobru priliku da dodatno proširite vlastiti repertoar djelovanja.
Saznajte više o točnom Koristite i utječu na izvor energije i podignite svoju izvedbu na novu razinu!
Zainteresirani ste za našu radionicu ili imate Pitanjen o ovome? Onda se veselimo vašem kontaktu putem Kontakt biti mogu pomoći.
Varijanta tečaja
Webinar Workshop
Troškovi tečaja
€ 119,00
Pružatelj: u
Flexyfit Plus GmbH
Početak tečaja:
21-11-2025 | 17:00 - 19:00 Uhr
Broj tečaja
WRCW25-w-11
Zamijeni WhatsApp®"
I bit ćete preusmjereni izravno na aplikaciju WhatsApp®.
