TEHNIKE disanja za povećanje regeneracije
Kako se regenerirati tehnikama disanja povećanje
Ako govorimo o Regeneracija Kada govorimo o Masaže, sauna i dovoljno sna. Ovo su samo neke od mnogih metoda koje nam pomažu da se opustimo. Osnova za učinkovitu regeneraciju je međutim , uvijek ispravno disanje. U ovom webinaru razmotrit ćemo važnost disanja za naše tijelo i mentalno zdravlje ="8-300-6" />. Disanje ima značajan utjecaj na produkciju hormona i posljedično našem stanju uma i Kvaliteta života . Određeni hormoni, poput Kortizol ili Adrenalin igra važnu ulogu. Koja je važnost ovih hormona i kako ih možemo regulirati i optimizirati?
Ja teoretskom dijelu webinara bavit ćemo se ovim pitanjima, au praktičnom dijelu webinara razviti tehnike i izvođenje različitih vježbi disanja te ih prakticirati na probnoj bazi. Cilj je stvoriti osnovno razumijevanje važnosti svjesnog disanja i upoznati neke tehnike disanja. Namijenjeni su da vam omoguće početak rada na disanju i imat će pozitivan učinak ako se redovito koriste.
Radionica je za sve, koje zanimaju teme dah, opuštanje i smanjenje stresa zainteresirani. Namijenjen je za oba trenera koji već imaju Fitness trener ili Obuka osobnog trenera, kao i za Privatne osobe odgovara.
Sudionici uče upoznati različite tehnike disanja i naučiti koristiti njih Integrirajte tehnike u svoj svakodnevni život . Webinar nudi teorijski sadržaj također mnoge praktične vježbe, tako da sudionici mogu izravno isprobati i iskusiti tehnike.
Za još više informacija o Prikladne su teme Opuštanje i disanje pogledajte naše Licenca za trenera opuštanja B ili ako želite postati profesionalac u opuštanju vježbe , Dipl. Trener za opuštanje.
Factsheet zum Workshop
Varijanta tečaja
Webinar Workshop
Troškovi tečaja
€ 119,00
Pružatelj: u
Stefan Rojas und Carina Haimbl
Početak tečaja:
17-12-2025 | 18:00 - 20:00 Uhr
Broj tečaja
WATT25-w-12
Zamijeni WhatsApp®"
I bit ćete preusmjereni izravno na aplikaciju WhatsApp®.
