Trening natašte i sagorijevanje masti
Trening natašte je popularna tema za raspravu među sportašima izdržljivosti. Neki smatraju da je metoda vrlo učinkovita u poboljšanju metabolizma masti, drugi se žale na subjektivno nisku izvedbu tijekom treninga.
Metoda je popularna i kod ljudi s prekomjernom težinom. Ovdje se promiče kao isprobano sredstvo za bavljenje jednim ili skidanje kilograma masti otpadaju malo brže.
Koja je ideja iza ovoga Trening natašte?
Preko noći se zalihe ugljikohidrata u jetri i mišićima prazne kako bi tijelo moglo održati razinu šećera u krvi. Ujutro su stoga iscrpljeni. Manjak glikogena u mišićima pokušavate iskoristiti tako da s treningom izdržljivosti započnete ujutro bez doručka i tako natjerate tijelo da brže stvara energiju iz masti.
Koji je sadržaj ovog webinar?
Pogledat ćemo trening natašte i njegove učinke na Učinak izdržljivosti ili na Metabolizam masti pogledajte izbliza. Oslonit ćemo se na trenutnu znanstvenu pozadinu. Fokus je na sljedećim pitanjima:
- Što se zapravo krije iza Trening natašte ?
- Ima li trening natašte željeni učinci?
- Postoje li mogući nedostaci posta trening ?
- Ima li trening natašte smisla?
Zainteresirani ste i želite više o temi Trijezni trening iskusan? Onda se vidimo na webinaru!
Varijanta tečaja
Webinar Workshop
Troškovi tečaja
€ 119,00
Pružatelj: u
Flexyfit Sports Academy
Početak tečaja:
07-03-2026 |
Broj tečaja
WNUF26-we-3
Zamijeni WhatsApp®"
I bit ćete preusmjereni izravno na aplikaciju WhatsApp®.
