Raspored tečaja
BK
Uvjeti
Najbolje ocjene
Dobijte svoj besplatni probni pristup sada. Prvo isprobajte, a zatim učite!
Kvalificirani trener plivanja
daleko € 2.290,- | Tečaj licem u lice
» NašePaketi za učenje
Fleksibilno učenje- naše moguće učenje varijante tečaja:
Informacije o tečaju
Kvalificirani trener plivanja
Mogućnosti financiranja
Moguće financiranje do 100%
Moguće financiranje do 100%
priznat institut
ZFU, TÜV certificirani & akademski nastavni tim
ZFU, TÜV certificirani & akademski nastavni tim
Ulaz moguć u bilo koje vrijeme moguć
Materijal za učenje dostupan odmah
Materijal za učenje dostupan odmah
Trajanje obuke
Vi određujete tempo učenja - datume ispita može se odabrati fleksibilno
Vi određujete tempo učenja - datume ispita može se odabrati fleksibilno
Akademski račun zauvijek
Materijali za učenje dostupni za cijeli život
Materijali za učenje dostupni za cijeli život
Garancija povrata novca
14 dana pravo na povlačenje (prema zakonu o prodaji na daljinu)
14 dana pravo na povlačenje (prema zakonu o prodaji na daljinu)
dobro utemeljen znanstveni sadržaj
Certifikat širom svijeta & vrijedi na neodređeno vrijeme
Certifikat širom svijeta & vrijedi na neodređeno vrijeme
Priznat i certificiran
Kažu naši maturanti, partneri i prijatelji
Naš tim rado će vas savjetovati u bilo kojem trenutku putem telefona, chata ili osobno
Uspješno treniranje ljubitelja vodenih sportova uz obuku kvalificiranog trenera plivanja
Wenn Sie sich für eine Schwimmtrainer Ausbildung entscheiden, erwartet Sie ein spannender, praxisnaher Kurs mit unseren Fachreferenten.Die Ausbildung beinhaltet alles Wissenswerte, um Schwimmer unterschiedlicher Disziplinen erfolgreich zu coachen und das Training effizient zu steuern.
Sie erlernen zielgruppenspezifisches Training, analysieren Schwimmbewegungen mit Videoaufnahmen und lernen das Interpretieren und Korrigieren verschiedener Techniken.
Egal, ob Sie als professioneller Schwimm-Coach arbeiten oder Ihr eigenes Training optimieren möchten: Mit der Schwimmtrainer Ausbildung legen Sie den ersten Grundstein in die richtige Richtung. und erhalten Sie alles, was Sie für den erfolgreichen Start als Schwimmtrainer brauchen. Also, worauf warten Sie noch?
Wenn Sie Ihr Wissen auch noch um die Bereiche Laufen und Fahrradfahren erweitern möchten, dann bietet sich die höhere Ausbildung zum Dipl. Triathlontrainer für Sie an. Neben dem Schwimmtrainer-Modul enthält dieser Lehrgang zusätzlich die beiden Ausbildungen Lauftrainer und Triathlontrainer.
Informativni list o tečaju
Opseg učenja
534 E
4
razina EQF-a
Obuka se temelji na razina EQF-a 4 »
Početak tečaja
Odmah moguće
Varijanta učenja
Tečajevi licem u lice
Weitere moguće
Varijante učenja
moguće
Jezik učionice
DE
Svi datumi tečaja
Pronađite svoj tečaj licem u lice
Kvalificirani trener... -
Vikend tečaj
| 10-01-2026 | daleko € 2.290,-
Faza prisutnosti od: 25-04-2026
Pitanja o tečaju? Rado ćemo vas savjetovati.
Uđite u bilo koje vrijeme!
Pitanja o tečaju? Rado ćemo vas savjetovati.
Na prvi pogled!
Kvalificirani trener plivanja
Dipl. Trener plivanja - stručnjak za prsno, prednji kraul, leđni & Dupin
Napravite karijeru kao trener plivanja sada!
Naša obuka za trenera plivanja daje vam sve što vam je potrebno da započnete svoju karijeru u sportu & potreba zdravstvenog sektora. Bez obzira da li ste profesionalni trener plivanja želite raditi ili samo želite optimizirati svoj vlastiti trening želite: S licencom trenera A postavljate prve temelje u pravom smjeru!
U jedinicama nastave licem u lice iskoristite opsežno stručno znanje naših akademskih predavača o temi vodenih sportova.
Što vas očekuje na našem treningu?
U uvodnom modulu prvo ćemo se upoznati s osnovnim pojmovima anatomije, fiziologije i znanosti o treningu. Osim toga, teme o prehrani, profesionalni aspekti i mjere prve pomoći za sportske ozljede imat će važnu ulogu u našem programu treninga.
Tijekom naših nastavnih jedinica usmjerenih na praksu Upoznajte različite stilove plivanja i koristite Moći analizirati video snimke. Osim toga, intenzivno ćemo se baviti treningom snage i teorijom kretanja, gdje radimo i praktične vježbe u vodi kako biste izravno primijenili ono što ste naučili.
Nakon naše obuke moći ćete podržati ljubitelje vodenih sportova u pripremama za plivačka natjecanja, bilo kao instruktor plivanja za odrasle ili djecu ili trener za profesionalne sportaše, ništa ne stoji na putu vašoj karijeri.
Uvjeti sudjelovanja
- Online ili pismena registracija
- Osnovna fizička spremnost (iskustvo u obuka za opremu ili članstvo u studiju je prednost)
- Minimalna dob 18 godina (za polaznici mlađi od 18 godina, pisani pristanak roditelja je preduvjet za prijavu)
Potvrda o diplomskom obrazovanju
Naši certifikati vrijede u cijelom svijetu i izdaju se u različitim verzijama. Ako želite, možete dobiti našu potvrdu na nekoliko jezika (DE, EN, ES), s informacijama specifičnim za državu te sa i bez glazbenog ispisa.
Sve ove varijante dostupne su za besplatno preuzimanje doživotno na vašem online kampusu. Osim toga, ovisno o paketu učenja koji kupite, dobit ćete certifikat po izboru koji će biti izdan na visokokvalitetnom specijalnom papiru s reljefnim tiskom.
Dodijelit će se sljedeći certifikat (na nekoliko jezika DE, EN, ES):
"Diplomirani trener plivanja"
"Licenca za trenera plivanja A"
Imate li konkretnih pitanja o obuci?
Radujemo se vašem kontaktu putem Kontaktirajte za pomoć putem telefona, e-pošte ili chata. Možda ćete pronaći odgovor na svoje pitanje u našim općim često postavljanim pitanjima ili FAQ o treneru plivanja.
Nastavni sadržaj - To je ono što ćete naučiti na obuci
Opseg učenja
534 E | Opseg
SPK
200
Sportska kompetencija
PL
295
Prisutnost | Samostalno istraživanje
PONOVNO
6
Istraživanje književnosti
TE
30
Praktična provedba
AE
3
Dodatni zadaci i ispiti
Naši tečajevi obuke općenito ispunjavaju uvjete za financiranje.Nadležna agencija za financiranje odlučit će hoće li vam biti odobreno financiranje.
Rado ćemo vam pomoći u prikupljanju svih potrebnih informacija o tečaju koje su vam potrebne za vašu prijavu za financiranje.Trebat će vam za vašu prijavu za financiranje.
Naravno, bit ćemo vam dostupni tijekom cijelog postupka. id2="7-300-7" />Savjetovat ćemo vas i pratiti od početnog upita do podnošenja vaše prijave. Kontaktirajte nas – osigurat ćemo da budete što bolje pripremljeni!
modul PF Sportska kompetencija
Prikaži sva poglavlja predmeta
anatomija
Obučavamo najbolje trenere u fitness industriji. Pratimo i podržavamo naše maturante od početka do kraja i nadalje.
Funkcionalna anatomija osnova je svakog trenažera u sportu i zdravlju. Ovim specijalističkim tečajem steći ćete cjelovit uvid u anatomiju ljudskog tijela i time steći temeljna znanja.
Tečaj postaje živahan i razumljiv dizajniran prema mogućnostima, uz pomoć različitih tehnika podučavanja i učenja - prilagođen potrebama Fitnes & Osobni trener.
Cilj jeprepoznati veze između sekvenci pokreta i za razumijevanje najvažnijih latinskih tehničkih izraza .
- STANIČNO UČENJE (CITOLOGIJA)
- Opća struktura ćelije
- DOKTRINA TKIVA (HISTOLOGIJA)
- Epitelno tkivo
- POVEZIVANJE, PODRŠKA & MIŠIĆNO TKIVO
- Vezivno tkivo
- Potporno tkivo
- Mišićno tkivo
- ŽIVČANO TKIVO
- Funkcionalno i strukturno razgraničenje
- Građa živčane stanice
- Pomoćne strukture živčanog tkiva
- Zadaća živčanog tkiva
- ORIJENTACIJA NA LJUDSKOM TIJELU
- Glavne osi i ravnine
- Oznake lokacije i smjera
- DOKTRINA O KOSTIMA (OSTEOLOGIJA)
- Vrste kostiju
- Truncus
- Gornji ekstremiteti
- Donji ekstremitet
- ZGLOBOVI
- Vrste
- Sprave za pomoćne zglobove
- Opis kretanja zglobova
- Oblici spojeva
- Najvažniji zglobovi
- PRUGASTI MIŠIĆ
- Struktura
- Klasifikacija vrsta mišića
- Pomoćni uređaji aktivnog mišićno-koštanog sustav
- M. TRAPEZIJUS (TRAPEZUALNI MIŠIĆ)
- M. RHOMBOIDEUS MAJOR
- M. SERRATUS ANTERIOR (PREDNJI PILASTI MIŠIĆ)
- M. DELTOIDEUS (DELTA MIŠIĆ)
- M. PECTORALIS MAJOR (VELIKI PRSNI MIŠIĆ)
- M. LATISSIMUS DORSI (ŠIROKI LEĐNI MIŠIĆ)
- ROTATORNA MANŽETA
- M. infraspinatus (donji koštani mišić)
- M. supraspinatus (gornji koštani mišić)
- M. mali okrugli mišić (teres minor)
- M. subscapularis (podlopatični mišić)
- M. BICEPS BRACHII (DVOGLAVNI GOREČ RUKE)
- M. BRACHIALIS (SPALJAČ RUKE)
- M. BRACHIORADIALIS (HUMERIC RADIUS MUSCLE)
- M. TRICEPS BRACHII (TROGLAVI EKSTENZOR RUKE)
- M. ILIOPSOAS (LUMBALNI MIŠIĆ)
- M. psoas major i psoas minor
- M. ilijakus (ilijakalni mišić)
- M. GLUTEUS MEDIUS (SREDNJI STRAŽNJI MIŠIĆ)
- M. GLUTEUS MINIMUS
- M. TENSOR FASCIAE LATAE (NAPETOST BEDRA)
- M. KVADRICEPS FEMORIS (ČETVORODNI BEDRENI MIŠIĆ)
- M. BICEPS FEMORIS (DVOGLAVI BEDRENI MIŠIĆ)
- M. SEMIMEMBRANOSUS (PLATENDOZNI MIŠIĆ)
- M . SEMITENDINOSUS (SEMITENDONY MUSCLE)
- M . SARTORIUS (MIŠIĆ REZAC)
- M . PEKTINEUS (ČEŠLJASTI MIŠIĆ)
- M . GRACILIS (VITKI MIŠIĆ)
- M . ADDUCTOR LONGUS (DUGI POTEZAČ BEDRA)
- M. ADDUCTOR BREVIS (KRATKI POTEZAČ BEDRA)
- M. ADDUCTOR MAGNUS (VELIKI POTEZAČ BEDRA)
- M. GASTROCNEMIUS (DVOJNI MIŠIĆ TELEDA)
- M. SOLEUS (PLOD MIŠIĆ)
- M . TIBIALIS ANTERIOR (PREDNJI MIŠIĆ POTLJENICE)
- M. TIBIALIS POSTERIOR (stražnji tibijalni mišić)
- M. RECTUS ABDOMINIS (RAVNI TRBUŠNI MIŠIĆ)
- M. OBLIQUUS INTERNUS ABDOMINIS (UNUTARNJI KOSI TRBUH)
- M. OBLIQUUS EXTERNUS ABDOMINIS (VANJSKI kosi trbušni mišić) />M. POPREČNI TRBUH (TRAVERSUS ABDOMINIS)
- M. QUADRATUS LUMBORUM (ČETVORUKUTNI LUMBALNI MIŠIĆ)
- DIJAFRAGMA (DIJAFRAGMA)
- NATRAG EKSTENSOR
- POPIS RJEČNIKA
Prehrana
Općenito Sportska prehrananaši polaznici se upoznaju s osnovama nutricionizma.
Osnova je sastav naše prehrane s Raspravlja se o makro i mikronutrijentima, kao i ravnoteži vode. Kako bismo razumjeli različite veze, detaljno se govori o energetskoj bilanci.
Nadalje, učinak pojedinca Komponente hrane na ljudski organizam, kao i njihov značaj u sportskom prostoru razgovarano.
- DODACI PREHRANI
- Znanstveni pristup
- Alternativni pristup
- Moderne učinkovite dijete
- Stvarni i ciljni status
- OSNOVE ZDRAVE PREHRANE
- Makronutrijenti
- Mikronutrijenti
- Općenita ravnoteža vode
Prva pomoć i sportske ozljede
Jer u sportu ozljede dnevni red važno je razgovarati o Uzroci i posljedice najčešćih ozljeda. Ako dođe do najgoreg, osobni trener mora znati brzo i ispravno reagirati!
Osim toga, razumijevanje različitih vrsta ozljeda pomaže u njihovoj prevenciji.
- PRVA POMOĆ
- Otkrivanje hitne situacije
- Postupak reanimacije
- Odabrani čimbenici rizika
- Termički problemi
- SPORTSKE OZLJEDE - HITNI SLUČAJI
- Otvoreni razlomak
- Fraktura baze lubanje
- Ozljeda kralježnice
- SPORTSKE OZLJEDE AKTIVNOG mišićno-koštanog sustava
- Razgraničenje: akutne ozljede i ozljede od prekomjernog rada
- P-E-C-H princip
- Modrica
- Kontuzija
- Istegnuće mišića/potrgano mišićno vlakno /potrgan mišić
- Miogeloza
- Oštećenje aktivnog mišićno-koštanog sustava preopterećenjem sustav
- SPORTSKE OZLJEDE PASIVNOG MIŠIĆNOG APARATA
- Prijelomi i vrste prijeloma
- Ozljede zglobova
Osnove korporativnog promicanja zdravlja
U mnogim tvrtkama operativno zdravlje promaknuće sada popularan način jačanja zdravlja zaposlenika, prevencije bolesti i time jačanja dobrobiti zaposlenika.
Zašto je promicanje zdravlja tvrtke tako važno , prikazano je u uvodu u promicanje zdravlja poduzeća, predstavljeni su izazovi promicanja zdravlja poduzeća te se raspravlja o uobičajenim organizacijskim bolestima.
Polaznici tečaja također uče koji čimbenici uspjeha postoje u promicanju zdravlja tvrtke, koje dobrobiti zaposlenici i tvrtka imaju od toga i naravno najbolje prakse i instrumente.
U tu svrhu , prezentiraju se različita područja djelovanja i mjere te se polaznicima tečaja objašnjava kako ući u takva poduzeća, kreirati koncepte i razjasniti druga važna organizacijska pitanja.
Polaznicima tečaja pokazuju se praktični primjeri, au ovoj cjelini također imaju priliku primijeniti naučeno u grupnom radu.
- UVOD
- Definicija zdravlja
- Zadaci BGF projekta
- Izazovi za BGF
- FAKTORI USPJEHA ZA BGF
- Pogodnosti za zaposlenike
- Korist za tvrtku
- Provjereni instrumenti i područja djelovanja
- PRVI KORACI TRENERA NA PODRUČJU BGF-a
- Opća pitanja
- PROMJENE RELEVANTNE ZA ZDRAVLJE
- Aktivni i pasivni mišićno-koštani sustav
- Kardiovaskularni sustav
- Prehrana
- Upravljanje stresom
- ORGANIZACIJSKE BOLESTI
- Zlostavljanje
- Izgaranje
- Interni prekid
- PREPORUKE ZA VJEŽBANJE
- Ispravno držanje na poslu
- Istezanje i jačanje mišića ramena ;
- Istezanje prsnih mišića i gornjeg natrag
- Istezanje stražnjice i corea mišići ;
- Jačanje leđnih mišića pomoću Theraband
- Jačanje ekstenzora leđa
- Više vježbi istezanja i jačanja
Rad usmjeren na kupca
Na jedinici Orijentiran na kupca posao je davanje polaznicima tečaja uvida u marketing kako bi se kasnije mogli dobro pozicionirati na tržištu kao treneri i omogućiti im ulazak u tržište je olakšano.
Da biste to učinili, prvo definirajte što Marketing općenito je i zbog čega je relevantan i kao osobni trener.
Osim toga, uobičajeni tehnički pojmovi iz marketinga kao što su USP, pogodnosti, pozicioniranje itd. i različiti marketinški modeli kao što su SMART formula, marketinški miks 4P i drugi objašnjeni.
O komunikaciji između trenera Naravno , ljudi i kupci nisu zaboravljeni u ovoj jedinici. Predstavljaju se različiti aspekti komunikacije kao i pravila za uspješnu komunikaciju te prikazani primjeri.
Na kraju ove cjeline, polaznici tečaja trebali bi znati pozicionirati sebe i svoj proizvod, uslugu, na tržištu pomoću marketinške strategije i uspješno ih prodati.
- ULOGA TRENERA
- OSNOVE MARKETINGA
- Definicija marketinga
- Prvi koraci
- 4P MARKETINGA
- VAŽNE TOČKE ZA TRENERA
- Korporativni identitet
- Čimbenici koji utječu na sportsku aktivnost
- Osobni trener - prodaja
- OSNOVE KOMUNICIRANJA
- Pravila komunikacije i izgleda osobnog trenera
- Osnove komunikacije
fiziologija
Dobro Poznavanje ljudske fiziologije i povezane funkcije u tijelu neophodne su Zahtjevi za primjereno obavljanje vaše profesije.
Ovim tečajem naučit ćete veze ljudskog organizma "razumljivo". Putujte s nama kroz ljudsko tijelo i shvatite funkcije organizma za svoju novu sportsku karijeru.
Tema je što praktičnija i uzbudljivija Oskrba mišića energijom, koja Kardiovaskularni sustav i dišni sustav istražen.
Dobar sportski odgoj počinje s osnovama anatomije i fiziologije.
- ŠTO JE FIZIOLOGIJA?
- KARDIOVASKULARNI SUSTAV
- Srce - oblik i položaj
- Anatomija srca
- Formiranje ekscitacije i učinak podražaja sustav
- Kako radi srce
- Sustav krvnih žila
- Krvotok
- Važni parametri kardiovaskularnog sustava
- Adaptivne reakcije kardiovaskularnog sustava
- Regulacija cirkulacije
- Bolesti kardiovaskularnog sustava
- KRV
- Sastav krvi
- Svojstva krvne grupe
- IMUNOLOŠKI SUSTAV
- Imunološka reakcija
- Limfni sustav
- Limfni organi
- PLUĆA I DISANJE
- Dišni sustav
- Gornji dišni putevi
- Donji respiratorni trakt
- Funkcije disanja
- Poremećaji dišnog sustava
- KISELO-BAZNO KUĆANSTVO
- Respiratorna regulacija
- Regulacija metabolizma
- Poremećaji acidobazne strukture Kućanstvo
- ŽIVČANI SUSTAV
- Prostorna podjela živčanog sustava
- Funkcionalna klasifikacija živčanog sustava
- Refleksi
- Evolucija pokreta
- Analizatori
- PROBAVA
- Probavni organi
- Fiziologija prehrane
- ENERGETSKI METABOLIZAM I OSKRBA ENERGIJE
- Adenozin trifosfat (ATP)
- Putevi opskrbe energijom
- Metaboličke bolesti i poremećaji
- ENDOKRINOLOGIJA
- Hormoni
- Hipofiza
- FIZIOLOGIJA MIŠIĆA
- Tkiva i organa
- Molekularni mehanizam kontrakcije mišića
- Glatki i poprečno-prugasti mišići
- Porijeklo, pristup i opcije kretanja
- Smjer, funkcija i inervacija
- Propriocepcija
- Statično (posturalno) i dinamično (Kretanje) mišići
Psihologija sporta - komunikacija i motivacija
U ovom tečaju polaznici su spremni za rad s kupcem na svim razinama kako bi mogli uspješno komunicirati . Osim toga, sudionici trebaju ispitati vlastite ciljeve i motive kako bi bolje razumjeli ciljeve i motive kupaca.
ispravno postavljanje ciljeva kao i ispravno davanje povratnih informacija su također dijelovi tečaja!
Također Upravljanje stresom i različite strategije učenja upoznaju se s polaznicima kako bi ih mogli primijeniti nakon obuke.
- CILJEVI
- Pametna formula za ciljeve
- Ciljne vrste
- NAUČITE
- Vrste učenja
- STRES, STRAH I SAMOPOVJERENJE
- Katalog upravljanja stresom
- Samopouzdanje
- Strah
- MOTIV I MOTIVACIJA
- Vrste motivacije
- Primarni motivi
- Osnovne potrebe u sportu
- Tehnike motivacije
- Tehnike regeneracije
- Posao
- KOMUNIKACIJA
-
- Cirkularnost ponašanja - sistemsko razmišljanje
- Oblici komunikacije
- 4 stranice poruke
- Kerteriji komunikacije
- V-A-K-O-G sustav
- Nenasilna komunikacija:
- Povratne informacije
- Uporaba + cilj komunikacije
- Tehnike razgovora + otpor
- Otpor u razgovorima
- Tehnike za rješavanje prigovora/otpora
- Vodstvo i autoritet
- Dodatne točke na temu komunikacije
Teorija treninga
U prvom dijelu teorije treninga uče se osnove treninga, kao što su principi treninga, principi dizajna treninga, metode treninga i faktori sportske izvedbe.
Budući da su performanse, dijagnostika performansi, trening i natjecanje usko povezani, u skladu s tim se i poučavaju u tečaju.
U drugom dijelu teorije treninga, trening se definira i evaluira kao složen proces i to u kontekstu planiranja, izvršenja i evaluacije.
Važan dio teorije treninga i dalje je dizajn plana treninga, koji se praktično poučava s primjerima mogućnosti dizajna plana treninga.
Kako bismo još dublje istražili znanost o treningu, surađivali smo s vrhunskim međunarodnim govornicima kao što su prof. em. dr. phil. dr. med. dr. h.c. Jürgen Weineck također je razvio video radionicu na temu treninga na visini.
- DEFINICIJA TRENINGA
- Složena sportska izvedba - komponente izvedbe
- Biološke osnove treninga
- Učitaj komponente
- Načela dizajna treninga
- Preopterećenja
- Funkcionalne prilagodbe kroz trening kretanja
- ČIMBENICI SPORTSKE IZVEDBE
- Ciljevi treninga
- Sadržaj obuke
- Metode treninga
- Pomagala za obuku
- Glavni oblici sportske motorike stres
- KONDICIJSKI TRENING - IZDRŽLJIVOST
- Pozitivne adaptivne promjene kroz trening izdržljivosti
- Oblici izdržljivosti
- Metode treninga izdržljivosti
- TRENING SNAGE
- Učinci treninga snage na skeletne mišiće
- Kako mišići rade
- Vrste mišićnih vlakana
- Metode treninga snage
- Opća metodološka načela
- Tehnike intenziviranja
- Resursi za obuku
- Organizacijski oblici
- TRENING BRZINE
- Trening za poboljšanje brzine akcije i učestalosti
- Trening za poboljšanje brzine reakcije
- Brzina kao kompleksna sposobnost
- TRENING MOBILNOSTI
- Odrednice mobilnosti
- Metodološka načela - trening fleksibilnosti
- Metode istezanja
- Komponente opterećenja metoda rastezanja
- KOORDINACIJA
- Vještine koordinacije
- Aspekti koordinacije
- TEHNIČKA OBUKA
- Fiziološki temelji sekvenci kretanja
- Motoričko učenje (učenje sportskih tehnika)
- Metode i metodološka načela tehnološkog treninga
- METODIKA OBUKE
- Osnovna metodološka načela
- Serija metodičkih vježbi
- Trening
modul Ovlašteni trener plivanja
Prikaži sva poglavlja predmeta
Metodika i didaktika u nastavi plivanja
Poučavanje tehnika plivanja i didaktički dizajn lekcija među su glavnim zadacima trenera plivanja. Ključno je uzeti u obzir dob, razinu sposobnosti, motivaciju i potencijalne strahove polaznika, kao i dobro organizirati lekcije u bazenu.
Osnova je metodička struktura: od jednostavnih do složenih. Fokus je u početku na plutanju, klizanju i disanju, a zatim na tehnici ruku i nogu te koordinaciji. Razlike između treninga djece i odraslih, izbor između grupnog ili individualnog treninga i jasna struktura u bazenu ključni su elementi.
Sudionici uče kako osmisliti plivačke jedinice na profesionalno smislen i ciljno orijentiran način. Praktična kontrolna lista za trenere pruža strukturu i sigurnost za vlastitu nastavnu praksu na kraju – nezamjenjiv alat za svakoga tko želi uspješno podučavati plivanje.
TEHNIČKI TRENING ZA ODRASLE
- Od jednostavnog do složenog
- Struktura: Zagrijavanje – Tehnika – Glavni dio – Pauza – Zaključak
- Kratke vježbe, vizualizacija, grupni rad
UPOZNAVANJE S VODOM ZA DJECU- Razigrano, primjereno dobi, sigurno
- Igre mjehurića, ronjenja, prskanja
- Faze razvoja, studije slučaja, igranje uloga
DIDAKTIČKA NAČELA- Jednostavno? kompleks
- Tehnika prije opsega
- Ponavljanje, varijacija
- Ispravljanje pogrešaka, povratna informacija
SKUPINA VS. INDIVIDUALNI RAD- Razlike: Organizacija, Motivacija, Nadzor
- Strategije: Diferencijacija, Ispravljanje detalja
- Vježbe usporedbe, rasprava
Organizacija u bazenu- Raspored staza, pravila plivanja
- Kompenzirajte razlike u performansama
- Dodatno & Vježbe pojednostavljenja
- Skice plana, studije slučaja, refleksije
Organizacija i trening tečaja/treninga plivanja
Uspješan tečaj plivanja ne ovisi samo o podučavanju tehnike, već prije svega o jasnoj organizaciji i dobro osmišljenoj strukturi.Da bi trenažne jedinice bile učinkovite, raznolike i motivirajuće, potrebno je dobro poznavanje strukture, dizajna tečaja i metoda povratnih informacija.
U ovom modulu, budući treneri plivanja uče kako razumno planirati plivačke jedinice, strukturirati tečajeve za različite ciljne skupine i angažirati sudionike motivacijom i jasnim pristupom. Bilo da se radi o odraslima, naprednim sportašima ili triatloncima - svaka skupina ima svoje zahtjeve koje treba uzeti u obzir.
Kroz praktične primjere, rasprave i zajedničku analizu planova tečajeva, polaznici ne samo da stječu teoretsko znanje, već i vrijedne alate za primjenu u vlastitim lekcijama.
Na kraju dobivaju sažetu kontrolnu listu za organizaciju i Vježba koja služi kao vodič za njihove buduće satove plivanja.
STRUKTURA PLIVAČKE JEDINICE
- Standardna struktura (zagrijavanje, glavni dio, blok tehnike, hlađenje)
- Upravljanje vremenom (45, 60, 90 minuta)
- Tipične pogreške
- Didaktika: Vizualizacija, rad u grupama
STRUKTURA TEČAJEVA PLIVANJA - ODRASLI & TRIATLONŠKE GRUPE- Razlike u strukturi staze (početnici, napredni, triatlonci)
- Organizacija staze (trajanje, broj sudionika, diferencijacija)
- Didaktika: praktični primjeri, rasprava
MOTIVACIJA & POVRATNE INFORMACIJE- Motivacijske tehnike
- Metode povratnih informacija (konkretne, usmjerene na rješenja, sendvič metoda)
- Motivacija kroz organizaciju
- Didaktika: Igranje uloga, refleksija
PRAKTIČNI PRIMJERI - PLANOVI OBUKE- Primjeri planova (početnici, napredni, triatlonci)
- Princip: Tehnika – Opterećenje – Oporavak – Ponavljanje
- Kontrolna lista planiranja
- Didaktika: Analiza, Mini-plan obuke
UPUTE ZA PREZENTACIJU- Teorijski ulazi, grupni rad, rasprava
- Vizualizacije (planovi tečajeva, dijagrami, dijagrami toka)
- Materijal: Kontrolna lista za trenere i Primjeri planova
- Završna refleksija
Uloga i zadaci trenera plivanja
U ovom tečaju naučit ćete raznoliku ulogu koju imate u satovima plivanja: Niste samo trener, već i motivator, stručnjak za sigurnost i pratitelj svojih polaznika.Posebna se pozornost posvećuje vašim zadacima u treningu. id2="4-300-4" />– od planiranja i provedbe do ispravljanja pokreta i pružanja individualne podrške djeci i odraslima. Naučit ćete kako dosegnuti obje ciljne skupine pravilnim pristupom i razlike između uloga trenera plivanja i instruktora plivanja.
Vaša odgovornost u pogledu sigurnosti i nadzoratakođer je središnji dio. Naučit ćete kako održati pregled čak i u heterogenim grupama, izbjeći nezgode i stvoriti jasna pravila za sigurno okruženje za učenje. Praktične studije slučaja pokazuju vam kako reagirati na tipične situacije – od djeteta koje se boji vode do odrasle osobe koja se osjeća nesigurno u dubokom dijelu bazena. Također obuhvaća komunikaciju u bazenu: jasne upute unatoč buci i udaljenosti, ciljano korištenje govora tijela, gestikulacije i vizualnih pomagala. Naučit ćete kako motivirati djecu na razigran način i podržavati odrasle objektivno i usmjereno na rješenja.
ULOGA & ZADATAK TRENERA PLIVANJA
- Osnovno razumijevanje uloge trenera
- Područja odgovornosti: Planiranje, tehnika poučavanja, motivacija, sigurnost
- Različite ciljne skupine: Djeca vs. odrasli
- Razlika: Trener plivanja u odnosu na učitelja plivanja
ODGOVORNOST, SIGURNOST & NADZORNA DUŽNOST- Pravna i etička odgovornost
- Nadzorna dužnost u treningu plivanja
- Sigurnosni aspekti u bazenu
- Sprječavanje nesreća i motivacija u različitim ciljnim skupinama
KOMUNIKACIJA & TRENING U PLIVANJU- Posebni uvjeti komunikacije u bazenima
- Trenerski pristupi za djecu i odrasle
- Praktično savjeti: govor tijela, demonstracije, vizualna pomagala
- Učinkovita komunikacija u nastavnoj praksi
PREZENTACIJA & METODOLOŠKE BILJEŠKE- Korištenje vizualnih elemenata i simbola
- Praktična relevantnost kroz studije slučaja i vježbe
- Sažeci i pitanja za refleksiju
Specifični trening snage i atletika SWC
Kako bi se pokreti u vodi izvodili snažno, učinkovito i bez ozljeda, ciljani trening na kopnu neophodan je. U ovom tečaju, budući plivački treneri naučit će kako povećati performanse svojih plivača kroz specifičan trening snage i atletske treninge, a istovremeno stvoriti čvrste temelje za tehniku i izdržljivost. Fokus je na praktičnoj primjeni u plivanju. Vježbe snage za rameni pojas, leđa, trup i noge čine temelj za održivo poboljšanje zaveslaja rukama, udarca nogama i položaja u vodi. Trening se nadopunjuje vježbama stabilizacije koje potiču stabilnu trup i time optimiziraju prijenos snage i položaj u vodi. Drugi fokus je na radu na mobilnosti ramena i kukova, što ne samo da povećava mobilnost, već i sprječava ozljede i olakšava tehničke pokrete. Sudionici uče kako kombinirati snagu, stabilnost i mobilnost u dobro osmišljenom atletskom krugu i metodično strukturirati jedinice treninga na kopnu. Bilo da se radi o pojedincima ili cijelim grupama, raznoliki formati vježbanja i fleksibilni planovi treninga čine trening na kopnu učinkovitom i motivirajućom komponentom treninga plivanja.
UVOD & VJEŽBE SNAGE ZA PLIVAČE
- Važnost treninga snage za plivače
- Principi: funkcionalne vježbe umjesto izolacije
- Usredotočite se na rameni pojas, leđa, trup i noge
- Vježba: sklekovi, zgibovi, veslanje, čučnjevi, kružni trening
STABILIZACIJA & Snaga trupa- Stabilnost trupa kao osnova za položaj u vodi i prijenos snage
- Tipični deficiti i ciljevi treninga
- Vježba: Varijacije planka, mrtva kukac, pas ptica, vježbe s partnerom, trup protoci
POKRETLJIVOST ZA RAMENA I KUK- Važnost mobilnosti za tehniku i prevenciju ozljeda
- Razlika između mobilnosti i istezanja
- Vježba: Mobilnost iznad glave, Klizanje uz zid, Duboko Čučanj, Mobility Flows, 5-minutna rutina id2="19-100-18" />
ATLETSKI KRUG & PLANIRANJE TRENINGA- Kombinacija snage, stabilnosti i pokretljivosti
- Struktura jedinica kopnenog treninga (zagrijavanje, glavni dio, hlađenje)
- Grupni vs. individualni trening
- Vježba: Primjer kruga s vježbama za trbušne mišiće, noge, leđa i pokretljivost
UPUTE ZA PREZENTACIJU- Vizualizirani opisi vježbi
- Materijal s klupom za vježbanje (snaga – stabilnost – pokretljivost)
- Primjer kruga za plivačke grupe
Tehnika prsnog koša
Prsno plivanje smatra se najsloženijom od svih tehnika plivanja. Zaveslaj rukama, udarac nogama, disanje i faza klizanja moraju biti precizno koordinirani kako bi se omogućilo učinkovito i čisto kretanje u vodi. U ovom tečaju, budući treneri plivanja naučit će metodičku strukturu podučavanja tehnike i dobiti praktične alate za uspješno podučavanje prsnog plivanja. Tečaj počinje radom na osnovama: položaj u vodi, napetost tijela i ispravan slijed pokreta prema principu " id2="5-100-4" />Povlačenje – Disanje – Udarac – Klizanje
". Nadovezujući se na to, pokreti ruku i nogu, kao i disanje, uvode se korak po korak i metodički povezuju. Središnja komponenta je i otkrivanje pogrešaka. Tipični problemi poput "škarastih nogu", pretjerano ubrzanog disanja ili netočnih pokreta ruku rješavaju se i otklanjaju ciljanim korektivnim vježbama i korištenjem pomagala. Tečaj se zatim fokusira na ekonomičniju tehniku. Polaznici uče kako plivače naučiti učinkovitom položaju u vodi, smanjiti nepotrebne pokrete i iskoristiti fazu klizanja za prelazak veće udaljenosti uz manje napora. Posebno za triatlonce i kondicijske plivače, ovaj ekonomičan pristup ključan je za uštedu energije i dugoročno povećanje performansi.OSNOVE & POLOŽAJ U VODI
- Metodološka struktura za odrasle
- Princip "Povlačenje – Disanje – Udaranje – Klizanje"
- Važnost napetosti tijela i pripremnih vježbi
POVLAČENJE RUKAMA, UDARAC NOGOM I DISANJE- Metodska progresija pokreta
- Koordinacija i ritam
- Vježbe za fazu klizanja i slijed pokreta
OTKRIVANJE POGREŠAKA & ISPRAVAK- Tipične pogreške u prsnom plivanju
- Mogućnosti ispravljanja s povratnim informacijama i pomagalima
- Vježbe i vježbe s partnerom za svjesno ispravljanje pogrešaka
Povećanje učinkovitosti prsnog plivanja- Značaj za triatlonce i kondicijske plivače
- Fokus na fazu klizanja i uštedu energije
- Tehničke vježbe, intervalni trening i kombinirane vježbe
PREZENTACIJA & BILJEŠKE- Kratki unosi o tehnologiji i obrascima pogrešaka
- Praktične vježbe s materijalima
- Video povratne informacije i kontrolni popis za trenere
Tehnološki dupin
Pliv delfin smatra se najzahtjevnijom i najelegantnijom plivačkom disciplinom. Zahtijeva ne samo snagu, već prije svega koordinaciju, osjećaj za ritam i stabilnu napetost tijela. U ovom tečaju, budući plivački treneri naučit će kako metodično razvijati složeni pokret cijelog tijela i korak po korak ga podučavati svojim plivačima. Fokus je na kretanju valova, koje započinje iz kukova i nastavlja se cijelim tijelom. Nadovezujući se na ovaj osnovni pokret, zamahi rukama, udarci nogama i disanje postupno se integriraju u tehniku. Uz osnove u vodi, tečaj uključuje i posebne vježbe na kopnu koje potiču razumijevanje pokreta i olakšavaju početak. Drugi fokus je na podvodnoj fazi, koja igra ključnu ulogu, posebno nakon startova i okreta. Ovdje polaznici uče kako učinkovito koristiti plivanje delfin kako bi dobili brzinu i zamah. Nakon toga slijedi kombinacija svih sekvenci pokreta u potpuni položaj, s naglaskom na tehničkoj kvaliteti i fluidnoj koordinaciji - ne na brzini. Na kraju, polaznici će imati strukturirani koncept za podučavanje plivanja u delfin stilu na praktičan i metodički siguran način. Raznim vježbama, vježbama s partnerom i kreativnim pristupima, mogu predstaviti ovaj poseban stil plivanja plivačima svih razina vještine i integrirati ga u svoj repertoar kao učinkovit trening tehnike i koordinacije.
PREGLED & OSNOVE TEHNIKE S DUPINIMA
- Princip vala cijelog tijela
- Položaj u vodi, napetost tijela i ritam
- Praktične vježbe za osnovno kretanje
VODENI VAL & KOORDINACIJA CIJELOG TIJELA- Pokretanje pokreta iz kukova
- Povezivanje gornjeg i donjeg dijela tijela
- Praktične vježbe s vježbama i povratnim informacijama partnera
PRIJELAZ & PODVODNA FAZA- Kretanje dupina nakon starta i okreta
- Važnost u treningu tehnike i izvedbe
- Praktične vježbe na podvodnim valovima i orijentacija
KOMBINACIJA & UKUPNI POZICIJ- Povezanost zamaha rukama i delfin pokreta
- Ritam: 2 udarca nogama po zamahu rukama
- Uvod u ukupni položaj s tehničke vježbe
SAŽETAK & POVRATNE INFORMACIJE- Kratki unosi, fokus na praksu u vodi
- Sigurnost tijekom podvodnih vježbi
- Iskustva refleksije i učenja
Tehnika puzanja
Kraul je najbrža i najučinkovitija tehnika plivanja – i jedna od najvažnijih disciplina u treningu plivača i triatlonaca. Naglasak je na osnovama položaja u vodi, važnosti napetosti tijela i međudjelovanju zaveslaja rukama, udarcem nogama i disanjem. Vježbe orijentirane na praksu pomažu u razjašnjavanju sekvenci pokreta i potiču koordinaciju između pojedinačnih tehničkih komponenti. Osim toga, tečaj uči kako treneri mogu brzo prepoznati pogreške i ispraviti ih pomoću vizualnih, verbalnih ili taktilnih pomagala. Drugi fokus je plivanje na otvorenim vodama, koje igra ključnu ulogu u triatlonu i plivanju na otvorenim vodama. Ovdje polaznici uče kako u svoj trening integrirati orijentacijske, sigurnosne i taktičke aspekte poput manevara s plutačama ili grupnih startova.
OSNOVNO & KRSTARENJE U POLOŽAJU U VODI
- Pojednostavljeni položaj, držanje glave, napetost tijela
- Odnos između položaja u vodi, disanja i tehnike
- Jednostavne pripremne vježbe i vježbe klizanja
LEPTI UDARAC- Tehnika i tipične pogreške
- Važnost u triatlonu: ekonomičnost udarac nogom
- Praktične vježbe u ležećim položajima na trbuhu, boku i ležećem položaju
Povlačenje ruke (povuci i uhvati)- Faze kretanja i ispravna putanja
- Uobičajene pogreške i ispravci
- Praktične vježbe i tehnike veslanja
DISANJE & RITAM- Obostrano i unilateralno disanje
- Povezivanje zamaha rukama, rotacije i disanja
- Praktične vježbe za mjerenje vremena i kontrolu disanja
INTEGRACIJA - POTPUNO KRETANJE Puzanje- Interakcija svih elemenata
- Prilagodba razinama performansi
- Kombinacije bušenja i video analize
- Promatranje i analiza uobičajenih problema
- Vizualne, verbalne i taktilne korekcije
- Rad u paru i pomagala u treningu
PLIVANJE U OTVORENIM VODAMA I - ORIJENTACIJA I SIGURNOST- Sigurnosni aspekti i pravila grupe
- Orijentacija bez ograničenja puta
- Praktične vježbe za vidljivost i disanje
PLIVANJE NA OTVORENOM VODI II – BOUE I SIMULACIJA TRIATLONA- Bova i manevri okretanja
- Tehnike startanja i orijentacija na natjecanju
- Praktična simulacija na otvorenim vodama
POVRATNE INFORMACIJE & SIGURNOST- Vizualizacija faza kretanja i obrazaca pogrešaka
- Strukturirani radni listovi za trenere
- Sigurnosne upute za jedinice na otvorenim vodama
Tehnika leđa
Leđno plivanje je tehnika koja se na prvi pogled čini jednostavnijom, ali u praksi zahtijeva najveću preciznost . Stabilan položaj u vodi, stabilan položaj glave i dosljedna koordinacija zaveslaja rukama i nogama osnova su za čist stil plivanja. U ovom tečaju budući treneri plivanja uče kako metodično izgraditi osnove i korak po korak upoznati plivače s ovom tehnikom.
Osim podučavanja faza kretanja, fokus je na pravilnom disanju, koje se može postići bez prisilnog disanja pri plivanju leđno. Sudionici uče kako ciljanim vježbama trenirati ritam između zaveslaja rukama i udaraca nogama te kako prepoznati i ispraviti tipične pogreške poput spuštanja kukova, nestabilnog držanja glave ili asimetričnih udaraca nogama. Osim toga, leđno plivanje tretira se kao tehnika balansiranja. Pogodno je ne samo za trening tehnike, već i za regeneraciju i aktivni oporavak, posebno za triatlonce i redovite plivače. Sudionici uče kako učinkovito integrirati leđno plivanje u treninge, bilo kao hlađenje, u kombinaciji s drugim stilovima plivanja ili kao razigranu vježbu za motivaciju.
OSNOVE & LEĐNI STAV
- Položaj na mirnoj vodi, položaj glave, napetost tijela
- Prvi pokreti ruku i nogu
- Praktične vježbe za stabilnost i ravnotežu
POVLAČENJE RUKE I DISANJE- Faze pokreta zamaha rukom
- Ritam između zamaha rukom i udarca nogom
- Disanje bez prisilnog disanja
- Praktične vježbe za koordinaciju
OTKRIVANJE POGREŠAKA I ISPRAVAK- Tipične pogreške u leđnom plivanju
- Mogućnosti ispravka s povratnim informacijama i pomagalima
- Partnerske i video vježbe za trening tehnike
- Kratki unosi o tehnici i obrascima pogrešaka
LEĐNO KAO RAVNOTEŽA & TEHNIKA OLAKŠANJA- Prednosti za triatlonce i česte plivače
- Koristite za regeneraciju i oporavak
- Integracija u trening jedinice
- Praktične vježbe za hlađenje, kombinirane serije i razigrane elemente
Teorija treninga i kontrola opterećenja SWC
Učinkovit trening plivanja temelji se na ciljanom planiranju i kontroli opterećenja. U ovom tečaju, budući treneri plivanja uče kako razumno strukturirati trenažne jedinice, prilagoditi opterećenje i optimalno podržati različite ciljne skupine.
Naglasak je na osnovama teorije treninga: ciljeviu plivanju, faktori stresa i razlike između djece, odraslih i triatlonaca. U praksi se uspoređuju tehnika i trening izdržljivosti, testiraju se intervalne metode, a elementi snage i brzine integriraju se u trening. Nadalje, fokus je na okretanju, tehnikama odgurivanja te praktičnoj primjeni progresije i periodizacije. Sudionici vježbaju kako osmisliti trening za različite razine performansi, organizirati trening na stanicama i uvijek paziti na motivaciju i učinkovitost.
OSNOVE TEORIJE TRENINGA
- Ciljevi u plivanju (tehnika, izdržljivost, snaga, brzina)
- Kontrola opterećenja i Planiranje treninga
- Trening i periodizacija primjereni dobi
TEHNIKA I TRENING IZDRŽLJIVOSTI- Razlike i naglasak
- Praktične vježbe u vodi
- Ravnoteža između tehnike i stresa
INTERVAL, SILA & TRENING BRZINE- Metode i vrste intervala
- Serije snage, izdržljivosti i sprinta
- Doziranje i prilagodba ovisno o cilju grupa
OKRET, ODBIJANJE & NAPREDAK U TRENINGU- Osnove tehnika okretanja i odgurivanja
- Povećanje učinkovitosti u vodi
- Napredak unutar treninga jedinice
Dizajn treninga usmjeren na praksu- Diferencijacija prema ciljnim skupinama (djeca, odrasli, triatlonci)
- Obrazci na postaji i organizacijski oblici
- Vizualizacije, refleksija i uloga trenera
Analiza videa i tehnička obuka
Analiza videa je vrijedan alat u satovima plivanja kako bi tehnika bila vidljiva i učinkovito podržala proces učenja. Upravo zato što samopercepcija često značajno odstupa od stvarnog pokreta, ona pruža i početnicima i iskusnim plivačima objektivne povratne informacije i čini napredak mjerljivim.
U tečaju polaznici uče što je važno u analizi: Položaj u vodi, zaveslaj rukama, udarac, disanje i ritam se sustavno ispituju i tipični obrasci pogrešaka svaki stil plivanja se identificira. Korak po korak, budući treneri vježbaju ne samo prepoznavanje pogrešaka, već i razumijevanje njihovih uzroka i odabir odgovarajućih metoda ispravljanja. Veliki naglasak stavlja se na razumljive, motivirajuće i povratne informacije usmjerene na rješenja.
Osim analize, fokus je i na praktičnoj primjeni. Sudionici primjenjuju svoje znanje na stvarne video primjere, razvijaju konkretne ispravke i vježbaju rješavanje situacija s povratnim informacijama. Na taj način stječu sposobnost jasnog predstavljanja svojih zapažanja i njihovog prevođenja u individualne upute za trening. Na kraju ovog modula savladat će video analizu kao praktičan alat kojim se tehnički nedostaci mogu ciljano poboljšati, a napredak u učenju učiniti vidljivim.
ZAŠTO VIDEO ANALIZA?
- Prednosti i prednosti video analize
- Razlike između samopercepcije i vanjske percepcije
- Korištenje alata i aplikacije
PREPOZNAJTE TEHNOLOGIJU & VIDLJIVOST- Kriteriji promatranja: Položaj u vodi, zamah rukom, udarac nogom, disanje, ritam
- Tipični obrasci pogrešaka za svaki stil plivanja
- Koraci analize od ukupnog kretanja do detalja
Metode ispravljanja - korak po korak- Identificirajte uzroke pogrešaka i razvijte rješenja
- Određivanje prioriteta glavnih pogrešaka
- Korištenje alata i ciljane povratne informacije
PRAKTIČNO IMPLEMENTACIJA & OBUKA ZA POVRATNE INFORMACIJE- Prijenos analize u savjete za obuku
- Prezentacija rezultata analize
- Kontrolna lista za jasnu i motivirajuću komunikaciju
Dostupne varijante učenja ovog treninga
Kvalificirani trener plivanja
Naglasci
Jezik učionice
Specijalistički modul
Sportska kompetencija (online)
Sportska kompetencija (prisutnost)
Sportska kompetencija Full HD video zapisi učenja
Specijalistički modul full HD videa za učenje fitness trenera
Vrsta učenja | Metoda učenja
Varijanta učenja
Metoda učenja
slušni i vizualni učenik
komunikativni i motorički tip učenja
Vrijeme učenja
Podrška u učenju (#all-inclusive)
Skripte i dokumenti kao PDF
Podrška putem online kampusa, e-pošte, chata, telefona.
WhatsApp i podrška na licu mjesta
Probni ispiti
Bonus moduli
NADA Austrija
Visinska priprema - prof. DDDr. Weineck
Ispit/završetak
SPK srednji ispit online
završni ispit
Certifikat u DE, EN, SP
Certifikat vrijedi u cijelom svijetu i na neograničeno vrijeme
Akademijski račun (# sveobuhvatno)
Online kampus dostupan za cijeli život
Besplatan demo račun/probni paket
Kopije certifikata možete preuzeti u PDF formatu
Certifikati s provjerom autentičnosti (QR kod)
Financijska podrška
Mogućnosti financiranja
Obrazovni dopust (AT)
Financiranje za tvrtke
Potpora samozaposlenim osobama
Savjeti za tečaj
Procjena troškova agencije koja financira
Korist
Namještanje posla
široke mogućnosti daljnjeg usavršavanja
Apsolutno najbolja cijena i raspon usluga
Tečajevi licem u lice
€
2.290,-
EN
Grupa tečaja licem u lice
na liniji
Mogućnost rezervacije po želji
314
rezervirati
online/prisutnost
vidno/motorički
dobro prilagođen
dobro prilagođen
fleksibilno + termini
rezervirati
fleksibilni termin
do 100%
nije obvezujuća
Individualni satovi
€
2.590,-
DE, EN
Individualni satovi
na liniji
sadržavati
314
One2One
vidno/motorički
prikladan
preporučeno
pojedinac
sadržavati
pojedinac
do 100%
nije obvezujuća
Osnovne informacije o varijantama učenja:
- Sadržaj obuke je isti za svaku varijantu učenja
- Ispitni rok, trajanje obuke i ispitni postupak neovisni su o varijanti učenja
- Možete nadograditi s opcije učenja "na daljinu" na izravnu ili individualnu lekciju. Pojedinačni blokovi modula također se mogu rezervirati
- S varijantom učenja "tečaj licem u lice" možete rezervirati i završiti pojedinačne blokove u individualnim lekcijama
- Završna potvrda se ne razlikuje, bez obzira koju varijantu učenja ste završili
- U svakom slučaju, vaš račun Akademije i sadržaj učenja ostat će vam doživotno
Promocija i Obrazovni dopust - kako funkcionira
Mogu li dobiti financiranje za svoju obuku?
Postoje razne mogućnosti financiranja obuke u Flexyfit Sports Academy. Osnovu za to čine državna i EU financiranja, kao i opcije povezane s porezima.
Željeli bismo istaknuti, međutim, da je nadležna agencija za financiranje isključivo odgovorna za odluku o dodjeli i iznosu financiranja.
Rado ćemo vam pomoći pronaći odgovarajuću agenciju za financiranje i prikupiti sve informacije o tečaju koje su vam potrebne za prijavu za financiranje. Prijavu morate sami podnijeti agencijama za financiranje.
Kako funkcionira financiranje?
Ovisno o instituciji koja financira, troškovi osposobljavanja pokrivaju se ili izravno nakon odobrenja zahtjeva za financiranje (npr. AMS) ili vam se vraćaju u cijelosti ili djelomično nakon uspješnog završetka osposobljavanja (npr. waff). Molimo vas da se sami raspitate kod institucija koje dodjeljuju financiranje o tome kako financiranje funkcionira.
Mogu li uzeti obrazovni dopust za vrijeme osposobljavanja?
Da, većina naših tečajeva prikladna je za obrazovni dopust.
Ako želite nastaviti školovanje bez prestanka radnog odnosa, možete dogovoriti obrazovni dopust s poslodavcem. To znači da ćete biti oslobođeni rada za vrijeme trajanja školovanja.
Planirajte svoj obrazovni dopust s nama odmah! Rado ćemo s vama razgovarati o vašim individualnim potrebama za školovanjem u osobnim, neobvezujućim konzultacijama. id="23/100/22" id2="23-100-22" />Kako funkcionira obrazovni dopust?
Možete koristiti obrazovni dopust do 1 godine unutar 4 godine - postoje 3 mogućnosti:
- Obrazovni dopust od 12 mjeseci
- Obrazovni dopust može se podijeliti, ali svaki dio mora trajati najmanje dva mjeseca. Dijelovi se moraju iskoristiti unutar četiri godine.
- Obrazovni dopust s nepunim radnim vremenom raspoređenim na 2 godine
Važno je da vaš poslodavac pristane na obrazovni dopust. Morate dostaviti dokaz o obrazovnim planovima koje smo izdali, u trajanju od 20 sati tjedno za obrazovni dopust s punim radnim vremenom ili najmanje 10 sati za obrazovni dopust s nepunim radnim vremenom.
Morate redovito dostavljati dokaze o napretku u vašoj obuci. Na primjer, u obliku ispita ili potvrda o pohađanju nastave koje vam mi izdajemo.
Karijera poslije - ovako se može nastaviti nakon treninga
Što rade treneri plivanja?
Treneri plivanja nude satove plivanja pojedincima ili grupama. Podučavaju razne tehnike plivanja, kao što su prsno, kraul, leđno i leptir. Trener analizira klijentove zamahe plivanja, često koristeći video snimke, kako bi ispravio sve pogreške i razvio čistu tehniku.
Koliko zarađuju treneri plivanja?
Prosječna plaća za stalnog instruktora plivanja iznosi 1.980 eura bruto mjesečno. Međutim, fokus je veći na grupnim satovima plivanja. Ako postanete samozaposleni kao trener plivanja i profesionalno pripremate sportaše za natjecanja, vaši će prihodi biti znatno veći. Za individualni sat možete naplatiti oko 65 eura. Međutim, treba uzeti u obzir da se mora pokriti i ulaznica za bazen.
Gdje rade treneri plivanja?
Plivački treneri obično rade samostalno, u suradnji ili kao stalno zaposlenici u plivačkim i sportskim školama, kao i u zatvorenim i otvorenim bazenima. Treneri plivanja i instruktori plivanja često su zaposleni u plivačkim, gimnastičkim i sportskim klubovima, kao i u hotelima s wellness i fitness ponudom.
Kako mi Flexyfit pomaže pronaći posao?
Na našoj platformi Sportska karijera redovito objavljujemo oglase za posao iz fitness studija. Tamo se možete izravno prijaviti za poslove fitness trenera, voditelja poslovnice, instruktora ili zaposlenika studija.
Često postavljana pitanja
Dipl. Trener plivanja - stručnjak za prsno, prednji kraul, leđni & Dupin
Napravite karijeru kao trener plivanja sada!
Naša obuka za trenera plivanja daje vam sve što vam je potrebno da započnete svoju karijeru u sportu & potreba zdravstvenog sektora. Bez obzira da li ste profesionalni trener plivanja želite raditi ili samo želite optimizirati svoj vlastiti trening želite: S licencom trenera A postavljate prve temelje u pravom smjeru!
U jedinicama nastave licem u lice iskoristite opsežno stručno znanje naših akademskih predavača o temi vodenih sportova.
Što vas očekuje na našem treningu?
U uvodnom modulu prvo ćemo se upoznati s osnovnim pojmovima anatomije, fiziologije i znanosti o treningu. Osim toga, teme o prehrani, profesionalni aspekti i mjere prve pomoći za sportske ozljede imat će važnu ulogu u našem programu treninga.
Tijekom naših nastavnih jedinica usmjerenih na praksu Upoznajte različite stilove plivanja i koristite Moći analizirati video snimke. Osim toga, intenzivno ćemo se baviti treningom snage i teorijom kretanja, gdje radimo i praktične vježbe u vodi kako biste izravno primijenili ono što ste naučili.
Nakon naše obuke moći ćete podržati ljubitelje vodenih sportova u pripremama za plivačka natjecanja, bilo kao instruktor plivanja za odrasle ili djecu ili trener za profesionalne sportaše, ništa ne stoji na putu vašoj karijeri.
Uvjeti sudjelovanja
- Online ili pismena registracija
- Osnovna fizička spremnost (iskustvo u obuka za opremu ili članstvo u studiju je prednost)
- Minimalna dob 18 godina (za polaznici mlađi od 18 godina, pisani pristanak roditelja je preduvjet za prijavu)
Potvrda o diplomskom obrazovanju
Naši certifikati vrijede u cijelom svijetu i izdaju se u različitim verzijama. Ako želite, možete dobiti našu potvrdu na nekoliko jezika (DE, EN, ES), s informacijama specifičnim za državu te sa i bez glazbenog ispisa.
Sve ove varijante dostupne su za besplatno preuzimanje doživotno na vašem online kampusu. Osim toga, ovisno o paketu učenja koji kupite, dobit ćete certifikat po izboru koji će biti izdan na visokokvalitetnom specijalnom papiru s reljefnim tiskom.
Dodijelit će se sljedeći certifikat (na nekoliko jezika DE, EN, ES):
"Diplomirani trener plivanja"
"Licenca za trenera plivanja A"
Imate li konkretnih pitanja o obuci?
Radujemo se vašem kontaktu putem Kontaktirajte za pomoć putem telefona, e-pošte ili chata. Možda ćete pronaći odgovor na svoje pitanje u našim općim često postavljanim pitanjima ili FAQ o treneru plivanja.
Nastavni sadržaj - To je ono što ćete naučiti na obuci
Opseg učenja
534 E | Opseg
SPK
200
Sportska kompetencija
PL
295
Prisutnost | Samostalno istraživanje
PONOVNO
6
Istraživanje književnosti
TE
30
Praktična provedba
AE
3
Dodatni zadaci i ispiti
Naši tečajevi obuke općenito ispunjavaju uvjete za financiranje.Nadležna agencija za financiranje odlučit će hoće li vam biti odobreno financiranje.
Rado ćemo vam pomoći u prikupljanju svih potrebnih informacija o tečaju koje su vam potrebne za vašu prijavu za financiranje.Trebat će vam za vašu prijavu za financiranje.
Naravno, bit ćemo vam dostupni tijekom cijelog postupka. id2="7-300-7" />Savjetovat ćemo vas i pratiti od početnog upita do podnošenja vaše prijave. Kontaktirajte nas – osigurat ćemo da budete što bolje pripremljeni!
modul PF Sportska kompetencija
Prikaži sva poglavlja predmeta
anatomija
Obučavamo najbolje trenere u fitness industriji. Pratimo i podržavamo naše maturante od početka do kraja i nadalje.
Funkcionalna anatomija osnova je svakog trenažera u sportu i zdravlju. Ovim specijalističkim tečajem steći ćete cjelovit uvid u anatomiju ljudskog tijela i time steći temeljna znanja.
Tečaj postaje živahan i razumljiv dizajniran prema mogućnostima, uz pomoć različitih tehnika podučavanja i učenja - prilagođen potrebama Fitnes & Osobni trener.
Cilj jeprepoznati veze između sekvenci pokreta i za razumijevanje najvažnijih latinskih tehničkih izraza .
-
STANIČNO UČENJE (CITOLOGIJA)
- Opća struktura ćelije
-
DOKTRINA TKIVA (HISTOLOGIJA)
- Epitelno tkivo
-
POVEZIVANJE, PODRŠKA & MIŠIĆNO TKIVO
- Vezivno tkivo
- Potporno tkivo
- Mišićno tkivo
-
ŽIVČANO TKIVO
- Funkcionalno i strukturno razgraničenje
- Građa živčane stanice
- Pomoćne strukture živčanog tkiva
- Zadaća živčanog tkiva
-
ORIJENTACIJA NA LJUDSKOM TIJELU
- Glavne osi i ravnine
- Oznake lokacije i smjera
-
DOKTRINA O KOSTIMA (OSTEOLOGIJA)
- Vrste kostiju
- Truncus
- Gornji ekstremiteti
- Donji ekstremitet
-
ZGLOBOVI
- Vrste
- Sprave za pomoćne zglobove
- Opis kretanja zglobova
- Oblici spojeva
- Najvažniji zglobovi
-
PRUGASTI MIŠIĆ
- Struktura
- Klasifikacija vrsta mišića
- Pomoćni uređaji aktivnog mišićno-koštanog sustav
- M. TRAPEZIJUS (TRAPEZUALNI MIŠIĆ)
- M. RHOMBOIDEUS MAJOR
- M. SERRATUS ANTERIOR (PREDNJI PILASTI MIŠIĆ)
- M. DELTOIDEUS (DELTA MIŠIĆ)
- M. PECTORALIS MAJOR (VELIKI PRSNI MIŠIĆ)
- M. LATISSIMUS DORSI (ŠIROKI LEĐNI MIŠIĆ)
-
ROTATORNA MANŽETA
- M. infraspinatus (donji koštani mišić)
- M. supraspinatus (gornji koštani mišić)
- M. mali okrugli mišić (teres minor)
- M. subscapularis (podlopatični mišić)
- M. BICEPS BRACHII (DVOGLAVNI GOREČ RUKE)
- M. BRACHIALIS (SPALJAČ RUKE)
- M. BRACHIORADIALIS (HUMERIC RADIUS MUSCLE)
- M. TRICEPS BRACHII (TROGLAVI EKSTENZOR RUKE)
-
M. ILIOPSOAS (LUMBALNI MIŠIĆ)
- M. psoas major i psoas minor
- M. ilijakus (ilijakalni mišić)
- M. GLUTEUS MEDIUS (SREDNJI STRAŽNJI MIŠIĆ)
- M. GLUTEUS MINIMUS
- M. TENSOR FASCIAE LATAE (NAPETOST BEDRA)
- M. KVADRICEPS FEMORIS (ČETVORODNI BEDRENI MIŠIĆ)
- M. BICEPS FEMORIS (DVOGLAVI BEDRENI MIŠIĆ)
- M. SEMIMEMBRANOSUS (PLATENDOZNI MIŠIĆ)
- M . SEMITENDINOSUS (SEMITENDONY MUSCLE)
- M . SARTORIUS (MIŠIĆ REZAC)
- M . PEKTINEUS (ČEŠLJASTI MIŠIĆ)
- M . GRACILIS (VITKI MIŠIĆ)
- M . ADDUCTOR LONGUS (DUGI POTEZAČ BEDRA)
- M. ADDUCTOR BREVIS (KRATKI POTEZAČ BEDRA)
- M. ADDUCTOR MAGNUS (VELIKI POTEZAČ BEDRA)
- M. GASTROCNEMIUS (DVOJNI MIŠIĆ TELEDA)
- M. SOLEUS (PLOD MIŠIĆ)
- M . TIBIALIS ANTERIOR (PREDNJI MIŠIĆ POTLJENICE)
- M. TIBIALIS POSTERIOR (stražnji tibijalni mišić)
- M. RECTUS ABDOMINIS (RAVNI TRBUŠNI MIŠIĆ)
- M. OBLIQUUS INTERNUS ABDOMINIS (UNUTARNJI KOSI TRBUH)
- M. OBLIQUUS EXTERNUS ABDOMINIS (VANJSKI kosi trbušni mišić) />M. POPREČNI TRBUH (TRAVERSUS ABDOMINIS)
- M. QUADRATUS LUMBORUM (ČETVORUKUTNI LUMBALNI MIŠIĆ)
- DIJAFRAGMA (DIJAFRAGMA)
- NATRAG EKSTENSOR
- POPIS RJEČNIKA
Prehrana
Općenito Sportska prehrananaši polaznici se upoznaju s osnovama nutricionizma.
Osnova je sastav naše prehrane s Raspravlja se o makro i mikronutrijentima, kao i ravnoteži vode. Kako bismo razumjeli različite veze, detaljno se govori o energetskoj bilanci.
Nadalje, učinak pojedinca Komponente hrane na ljudski organizam, kao i njihov značaj u sportskom prostoru razgovarano.
-
DODACI PREHRANI
- Znanstveni pristup
- Alternativni pristup
- Moderne učinkovite dijete
- Stvarni i ciljni status
-
OSNOVE ZDRAVE PREHRANE
- Makronutrijenti
- Mikronutrijenti
- Općenita ravnoteža vode
Prva pomoć i sportske ozljede
Jer u sportu ozljede dnevni red važno je razgovarati o Uzroci i posljedice najčešćih ozljeda. Ako dođe do najgoreg, osobni trener mora znati brzo i ispravno reagirati!
Osim toga, razumijevanje različitih vrsta ozljeda pomaže u njihovoj prevenciji.
-
PRVA POMOĆ
- Otkrivanje hitne situacije
- Postupak reanimacije
- Odabrani čimbenici rizika
- Termički problemi
-
SPORTSKE OZLJEDE - HITNI SLUČAJI
- Otvoreni razlomak
- Fraktura baze lubanje
- Ozljeda kralježnice
-
SPORTSKE OZLJEDE AKTIVNOG mišićno-koštanog sustava
- Razgraničenje: akutne ozljede i ozljede od prekomjernog rada
- P-E-C-H princip
- Modrica
- Kontuzija
- Istegnuće mišića/potrgano mišićno vlakno /potrgan mišić
- Miogeloza
- Oštećenje aktivnog mišićno-koštanog sustava preopterećenjem sustav
-
SPORTSKE OZLJEDE PASIVNOG MIŠIĆNOG APARATA
- Prijelomi i vrste prijeloma
- Ozljede zglobova
Osnove korporativnog promicanja zdravlja
U mnogim tvrtkama operativno zdravlje promaknuće sada popularan način jačanja zdravlja zaposlenika, prevencije bolesti i time jačanja dobrobiti zaposlenika.
Zašto je promicanje zdravlja tvrtke tako važno , prikazano je u uvodu u promicanje zdravlja poduzeća, predstavljeni su izazovi promicanja zdravlja poduzeća te se raspravlja o uobičajenim organizacijskim bolestima.
Polaznici tečaja također uče koji čimbenici uspjeha postoje u promicanju zdravlja tvrtke, koje dobrobiti zaposlenici i tvrtka imaju od toga i naravno najbolje prakse i instrumente.
U tu svrhu , prezentiraju se različita područja djelovanja i mjere te se polaznicima tečaja objašnjava kako ući u takva poduzeća, kreirati koncepte i razjasniti druga važna organizacijska pitanja.
Polaznicima tečaja pokazuju se praktični primjeri, au ovoj cjelini također imaju priliku primijeniti naučeno u grupnom radu.
-
UVOD
- Definicija zdravlja
- Zadaci BGF projekta
- Izazovi za BGF
-
FAKTORI USPJEHA ZA BGF
- Pogodnosti za zaposlenike
- Korist za tvrtku
- Provjereni instrumenti i područja djelovanja
-
PRVI KORACI TRENERA NA PODRUČJU BGF-a
- Opća pitanja
-
PROMJENE RELEVANTNE ZA ZDRAVLJE
- Aktivni i pasivni mišićno-koštani sustav
- Kardiovaskularni sustav
- Prehrana
- Upravljanje stresom
-
ORGANIZACIJSKE BOLESTI
- Zlostavljanje
- Izgaranje
- Interni prekid
-
PREPORUKE ZA VJEŽBANJE
- Ispravno držanje na poslu
- Istezanje i jačanje mišića ramena ;
- Istezanje prsnih mišića i gornjeg natrag
- Istezanje stražnjice i corea mišići ;
- Jačanje leđnih mišića pomoću Theraband
- Jačanje ekstenzora leđa
- Više vježbi istezanja i jačanja
Rad usmjeren na kupca
Na jedinici Orijentiran na kupca posao je davanje polaznicima tečaja uvida u marketing kako bi se kasnije mogli dobro pozicionirati na tržištu kao treneri i omogućiti im ulazak u tržište je olakšano.
Da biste to učinili, prvo definirajte što Marketing općenito je i zbog čega je relevantan i kao osobni trener.
Osim toga, uobičajeni tehnički pojmovi iz marketinga kao što su USP, pogodnosti, pozicioniranje itd. i različiti marketinški modeli kao što su SMART formula, marketinški miks 4P i drugi objašnjeni.
O komunikaciji između trenera Naravno , ljudi i kupci nisu zaboravljeni u ovoj jedinici. Predstavljaju se različiti aspekti komunikacije kao i pravila za uspješnu komunikaciju te prikazani primjeri.
Na kraju ove cjeline, polaznici tečaja trebali bi znati pozicionirati sebe i svoj proizvod, uslugu, na tržištu pomoću marketinške strategije i uspješno ih prodati.
- ULOGA TRENERA
-
OSNOVE MARKETINGA
- Definicija marketinga
- Prvi koraci
- 4P MARKETINGA
-
VAŽNE TOČKE ZA TRENERA
- Korporativni identitet
- Čimbenici koji utječu na sportsku aktivnost
- Osobni trener - prodaja
-
OSNOVE KOMUNICIRANJA
- Pravila komunikacije i izgleda osobnog trenera
- Osnove komunikacije
fiziologija
Dobro Poznavanje ljudske fiziologije i povezane funkcije u tijelu neophodne su Zahtjevi za primjereno obavljanje vaše profesije.
Ovim tečajem naučit ćete veze ljudskog organizma "razumljivo". Putujte s nama kroz ljudsko tijelo i shvatite funkcije organizma za svoju novu sportsku karijeru.
Tema je što praktičnija i uzbudljivija Oskrba mišića energijom, koja Kardiovaskularni sustav i dišni sustav istražen.
Dobar sportski odgoj počinje s osnovama anatomije i fiziologije.
- ŠTO JE FIZIOLOGIJA?
-
KARDIOVASKULARNI SUSTAV
- Srce - oblik i položaj
- Anatomija srca
- Formiranje ekscitacije i učinak podražaja sustav
- Kako radi srce
- Sustav krvnih žila
- Krvotok
- Važni parametri kardiovaskularnog sustava
- Adaptivne reakcije kardiovaskularnog sustava
- Regulacija cirkulacije
- Bolesti kardiovaskularnog sustava
-
KRV
- Sastav krvi
- Svojstva krvne grupe
-
IMUNOLOŠKI SUSTAV
- Imunološka reakcija
- Limfni sustav
- Limfni organi
-
PLUĆA I DISANJE
- Dišni sustav
- Gornji dišni putevi
- Donji respiratorni trakt
- Funkcije disanja
- Poremećaji dišnog sustava
-
KISELO-BAZNO KUĆANSTVO
- Respiratorna regulacija
- Regulacija metabolizma
- Poremećaji acidobazne strukture Kućanstvo
-
ŽIVČANI SUSTAV
- Prostorna podjela živčanog sustava
- Funkcionalna klasifikacija živčanog sustava
- Refleksi
- Evolucija pokreta
- Analizatori
-
PROBAVA
- Probavni organi
- Fiziologija prehrane
-
ENERGETSKI METABOLIZAM I OSKRBA ENERGIJE
- Adenozin trifosfat (ATP)
- Putevi opskrbe energijom
- Metaboličke bolesti i poremećaji
-
ENDOKRINOLOGIJA
- Hormoni
- Hipofiza
-
FIZIOLOGIJA MIŠIĆA
- Tkiva i organa
- Molekularni mehanizam kontrakcije mišića
- Glatki i poprečno-prugasti mišići
- Porijeklo, pristup i opcije kretanja
- Smjer, funkcija i inervacija
- Propriocepcija
- Statično (posturalno) i dinamično (Kretanje) mišići
Psihologija sporta - komunikacija i motivacija
U ovom tečaju polaznici su spremni za rad s kupcem na svim razinama kako bi mogli uspješno komunicirati . Osim toga, sudionici trebaju ispitati vlastite ciljeve i motive kako bi bolje razumjeli ciljeve i motive kupaca.
ispravno postavljanje ciljeva kao i ispravno davanje povratnih informacija su također dijelovi tečaja!
Također Upravljanje stresom i različite strategije učenja upoznaju se s polaznicima kako bi ih mogli primijeniti nakon obuke.
-
CILJEVI
- Pametna formula za ciljeve
- Ciljne vrste
-
NAUČITE
- Vrste učenja
-
STRES, STRAH I SAMOPOVJERENJE
- Katalog upravljanja stresom
- Samopouzdanje
- Strah
-
MOTIV I MOTIVACIJA
- Vrste motivacije
- Primarni motivi
- Osnovne potrebe u sportu
- Tehnike motivacije
- Tehnike regeneracije
- Posao
- KOMUNIKACIJA
-
- Cirkularnost ponašanja - sistemsko razmišljanje
- Oblici komunikacije
- 4 stranice poruke
- Kerteriji komunikacije
- V-A-K-O-G sustav
- Nenasilna komunikacija:
- Povratne informacije
- Uporaba + cilj komunikacije
- Tehnike razgovora + otpor
- Otpor u razgovorima
- Tehnike za rješavanje prigovora/otpora
- Vodstvo i autoritet
- Dodatne točke na temu komunikacije
Teorija treninga
U prvom dijelu teorije treninga uče se osnove treninga, kao što su principi treninga, principi dizajna treninga, metode treninga i faktori sportske izvedbe.
Budući da su performanse, dijagnostika performansi, trening i natjecanje usko povezani, u skladu s tim se i poučavaju u tečaju.
U drugom dijelu teorije treninga, trening se definira i evaluira kao složen proces i to u kontekstu planiranja, izvršenja i evaluacije.
Važan dio teorije treninga i dalje je dizajn plana treninga, koji se praktično poučava s primjerima mogućnosti dizajna plana treninga.
Kako bismo još dublje istražili znanost o treningu, surađivali smo s vrhunskim međunarodnim govornicima kao što su prof. em. dr. phil. dr. med. dr. h.c. Jürgen Weineck također je razvio video radionicu na temu treninga na visini.
-
DEFINICIJA TRENINGA
- Složena sportska izvedba - komponente izvedbe
- Biološke osnove treninga
- Učitaj komponente
- Načela dizajna treninga
- Preopterećenja
- Funkcionalne prilagodbe kroz trening kretanja
-
ČIMBENICI SPORTSKE IZVEDBE
- Ciljevi treninga
- Sadržaj obuke
- Metode treninga
- Pomagala za obuku
- Glavni oblici sportske motorike stres
-
KONDICIJSKI TRENING - IZDRŽLJIVOST
- Pozitivne adaptivne promjene kroz trening izdržljivosti
- Oblici izdržljivosti
- Metode treninga izdržljivosti
-
TRENING SNAGE
- Učinci treninga snage na skeletne mišiće
- Kako mišići rade
- Vrste mišićnih vlakana
- Metode treninga snage
- Opća metodološka načela
- Tehnike intenziviranja
- Resursi za obuku
- Organizacijski oblici
-
TRENING BRZINE
- Trening za poboljšanje brzine akcije i učestalosti
- Trening za poboljšanje brzine reakcije
- Brzina kao kompleksna sposobnost
-
TRENING MOBILNOSTI
- Odrednice mobilnosti
- Metodološka načela - trening fleksibilnosti
- Metode istezanja
- Komponente opterećenja metoda rastezanja
-
KOORDINACIJA
- Vještine koordinacije
- Aspekti koordinacije
-
TEHNIČKA OBUKA
- Fiziološki temelji sekvenci kretanja
- Motoričko učenje (učenje sportskih tehnika)
- Metode i metodološka načela tehnološkog treninga
-
METODIKA OBUKE
- Osnovna metodološka načela
- Serija metodičkih vježbi
- Trening
modul Ovlašteni trener plivanja
Prikaži sva poglavlja predmeta
Metodika i didaktika u nastavi plivanja
Poučavanje tehnika plivanja i didaktički dizajn lekcija među su glavnim zadacima trenera plivanja. Ključno je uzeti u obzir dob, razinu sposobnosti, motivaciju i potencijalne strahove polaznika, kao i dobro organizirati lekcije u bazenu.
Osnova je metodička struktura: od jednostavnih do složenih. Fokus je u početku na plutanju, klizanju i disanju, a zatim na tehnici ruku i nogu te koordinaciji. Razlike između treninga djece i odraslih, izbor između grupnog ili individualnog treninga i jasna struktura u bazenu ključni su elementi.
Sudionici uče kako osmisliti plivačke jedinice na profesionalno smislen i ciljno orijentiran način. Praktična kontrolna lista za trenere pruža strukturu i sigurnost za vlastitu nastavnu praksu na kraju – nezamjenjiv alat za svakoga tko želi uspješno podučavati plivanje.
-
TEHNIČKI TRENING ZA ODRASLE
- Od jednostavnog do složenog
- Struktura: Zagrijavanje – Tehnika – Glavni dio – Pauza – Zaključak
- Kratke vježbe, vizualizacija, grupni rad
UPOZNAVANJE S VODOM ZA DJECU- Razigrano, primjereno dobi, sigurno
- Igre mjehurića, ronjenja, prskanja
- Faze razvoja, studije slučaja, igranje uloga
DIDAKTIČKA NAČELA- Jednostavno? kompleks
- Tehnika prije opsega
- Ponavljanje, varijacija
- Ispravljanje pogrešaka, povratna informacija
SKUPINA VS. INDIVIDUALNI RAD- Razlike: Organizacija, Motivacija, Nadzor
- Strategije: Diferencijacija, Ispravljanje detalja
- Vježbe usporedbe, rasprava
Organizacija u bazenu- Raspored staza, pravila plivanja
- Kompenzirajte razlike u performansama
- Dodatno & Vježbe pojednostavljenja
- Skice plana, studije slučaja, refleksije
Organizacija i trening tečaja/treninga plivanja
Uspješan tečaj plivanja ne ovisi samo o podučavanju tehnike, već prije svega o jasnoj organizaciji i dobro osmišljenoj strukturi.Da bi trenažne jedinice bile učinkovite, raznolike i motivirajuće, potrebno je dobro poznavanje strukture, dizajna tečaja i metoda povratnih informacija.
U ovom modulu, budući treneri plivanja uče kako razumno planirati plivačke jedinice, strukturirati tečajeve za različite ciljne skupine i angažirati sudionike motivacijom i jasnim pristupom. Bilo da se radi o odraslima, naprednim sportašima ili triatloncima - svaka skupina ima svoje zahtjeve koje treba uzeti u obzir.
Kroz praktične primjere, rasprave i zajedničku analizu planova tečajeva, polaznici ne samo da stječu teoretsko znanje, već i vrijedne alate za primjenu u vlastitim lekcijama.
Na kraju dobivaju sažetu kontrolnu listu za organizaciju i Vježba koja služi kao vodič za njihove buduće satove plivanja.
-
STRUKTURA PLIVAČKE JEDINICE
- Standardna struktura (zagrijavanje, glavni dio, blok tehnike, hlađenje)
- Upravljanje vremenom (45, 60, 90 minuta)
- Tipične pogreške
- Didaktika: Vizualizacija, rad u grupama
STRUKTURA TEČAJEVA PLIVANJA - ODRASLI & TRIATLONŠKE GRUPE- Razlike u strukturi staze (početnici, napredni, triatlonci)
- Organizacija staze (trajanje, broj sudionika, diferencijacija)
- Didaktika: praktični primjeri, rasprava
MOTIVACIJA & POVRATNE INFORMACIJE- Motivacijske tehnike
- Metode povratnih informacija (konkretne, usmjerene na rješenja, sendvič metoda)
- Motivacija kroz organizaciju
- Didaktika: Igranje uloga, refleksija
PRAKTIČNI PRIMJERI - PLANOVI OBUKE- Primjeri planova (početnici, napredni, triatlonci)
- Princip: Tehnika – Opterećenje – Oporavak – Ponavljanje
- Kontrolna lista planiranja
- Didaktika: Analiza, Mini-plan obuke
UPUTE ZA PREZENTACIJU- Teorijski ulazi, grupni rad, rasprava
- Vizualizacije (planovi tečajeva, dijagrami, dijagrami toka)
- Materijal: Kontrolna lista za trenere i Primjeri planova
- Završna refleksija
Uloga i zadaci trenera plivanja
U ovom tečaju naučit ćete raznoliku ulogu koju imate u satovima plivanja: Niste samo trener, već i motivator, stručnjak za sigurnost i pratitelj svojih polaznika.Posebna se pozornost posvećuje vašim zadacima u treningu. id2="4-300-4" />– od planiranja i provedbe do ispravljanja pokreta i pružanja individualne podrške djeci i odraslima. Naučit ćete kako dosegnuti obje ciljne skupine pravilnim pristupom i razlike između uloga trenera plivanja i instruktora plivanja.
Vaša odgovornost u pogledu sigurnosti i nadzoratakođer je središnji dio. Naučit ćete kako održati pregled čak i u heterogenim grupama, izbjeći nezgode i stvoriti jasna pravila za sigurno okruženje za učenje. Praktične studije slučaja pokazuju vam kako reagirati na tipične situacije – od djeteta koje se boji vode do odrasle osobe koja se osjeća nesigurno u dubokom dijelu bazena. Također obuhvaća komunikaciju u bazenu: jasne upute unatoč buci i udaljenosti, ciljano korištenje govora tijela, gestikulacije i vizualnih pomagala. Naučit ćete kako motivirati djecu na razigran način i podržavati odrasle objektivno i usmjereno na rješenja.
-
ULOGA & ZADATAK TRENERA PLIVANJA
- Osnovno razumijevanje uloge trenera
- Područja odgovornosti: Planiranje, tehnika poučavanja, motivacija, sigurnost
- Različite ciljne skupine: Djeca vs. odrasli
- Razlika: Trener plivanja u odnosu na učitelja plivanja
ODGOVORNOST, SIGURNOST & NADZORNA DUŽNOST- Pravna i etička odgovornost
- Nadzorna dužnost u treningu plivanja
- Sigurnosni aspekti u bazenu
- Sprječavanje nesreća i motivacija u različitim ciljnim skupinama
KOMUNIKACIJA & TRENING U PLIVANJU- Posebni uvjeti komunikacije u bazenima
- Trenerski pristupi za djecu i odrasle
- Praktično savjeti: govor tijela, demonstracije, vizualna pomagala
- Učinkovita komunikacija u nastavnoj praksi
PREZENTACIJA & METODOLOŠKE BILJEŠKE- Korištenje vizualnih elemenata i simbola
- Praktična relevantnost kroz studije slučaja i vježbe
- Sažeci i pitanja za refleksiju
Specifični trening snage i atletika SWC
Kako bi se pokreti u vodi izvodili snažno, učinkovito i bez ozljeda, ciljani trening na kopnu neophodan je. U ovom tečaju, budući plivački treneri naučit će kako povećati performanse svojih plivača kroz specifičan trening snage i atletske treninge, a istovremeno stvoriti čvrste temelje za tehniku i izdržljivost. Fokus je na praktičnoj primjeni u plivanju. Vježbe snage za rameni pojas, leđa, trup i noge čine temelj za održivo poboljšanje zaveslaja rukama, udarca nogama i položaja u vodi. Trening se nadopunjuje vježbama stabilizacije koje potiču stabilnu trup i time optimiziraju prijenos snage i položaj u vodi. Drugi fokus je na radu na mobilnosti ramena i kukova, što ne samo da povećava mobilnost, već i sprječava ozljede i olakšava tehničke pokrete. Sudionici uče kako kombinirati snagu, stabilnost i mobilnost u dobro osmišljenom atletskom krugu i metodično strukturirati jedinice treninga na kopnu. Bilo da se radi o pojedincima ili cijelim grupama, raznoliki formati vježbanja i fleksibilni planovi treninga čine trening na kopnu učinkovitom i motivirajućom komponentom treninga plivanja.
-
UVOD & VJEŽBE SNAGE ZA PLIVAČE
- Važnost treninga snage za plivače
- Principi: funkcionalne vježbe umjesto izolacije
- Usredotočite se na rameni pojas, leđa, trup i noge
- Vježba: sklekovi, zgibovi, veslanje, čučnjevi, kružni trening
STABILIZACIJA & Snaga trupa- Stabilnost trupa kao osnova za položaj u vodi i prijenos snage
- Tipični deficiti i ciljevi treninga
- Vježba: Varijacije planka, mrtva kukac, pas ptica, vježbe s partnerom, trup protoci
POKRETLJIVOST ZA RAMENA I KUK- Važnost mobilnosti za tehniku i prevenciju ozljeda
- Razlika između mobilnosti i istezanja
- Vježba: Mobilnost iznad glave, Klizanje uz zid, Duboko Čučanj, Mobility Flows, 5-minutna rutina id2="19-100-18" />
ATLETSKI KRUG & PLANIRANJE TRENINGA- Kombinacija snage, stabilnosti i pokretljivosti
- Struktura jedinica kopnenog treninga (zagrijavanje, glavni dio, hlađenje)
- Grupni vs. individualni trening
- Vježba: Primjer kruga s vježbama za trbušne mišiće, noge, leđa i pokretljivost
UPUTE ZA PREZENTACIJU- Vizualizirani opisi vježbi
- Materijal s klupom za vježbanje (snaga – stabilnost – pokretljivost)
- Primjer kruga za plivačke grupe
Tehnika prsnog koša
Prsno plivanje smatra se najsloženijom od svih tehnika plivanja. Zaveslaj rukama, udarac nogama, disanje i faza klizanja moraju biti precizno koordinirani kako bi se omogućilo učinkovito i čisto kretanje u vodi. U ovom tečaju, budući treneri plivanja naučit će metodičku strukturu podučavanja tehnike i dobiti praktične alate za uspješno podučavanje prsnog plivanja. Tečaj počinje radom na osnovama: položaj u vodi, napetost tijela i ispravan slijed pokreta prema principu " id2="5-100-4" />Povlačenje – Disanje – Udarac – Klizanje
". Nadovezujući se na to, pokreti ruku i nogu, kao i disanje, uvode se korak po korak i metodički povezuju. Središnja komponenta je i otkrivanje pogrešaka. Tipični problemi poput "škarastih nogu", pretjerano ubrzanog disanja ili netočnih pokreta ruku rješavaju se i otklanjaju ciljanim korektivnim vježbama i korištenjem pomagala. Tečaj se zatim fokusira na ekonomičniju tehniku. Polaznici uče kako plivače naučiti učinkovitom položaju u vodi, smanjiti nepotrebne pokrete i iskoristiti fazu klizanja za prelazak veće udaljenosti uz manje napora. Posebno za triatlonce i kondicijske plivače, ovaj ekonomičan pristup ključan je za uštedu energije i dugoročno povećanje performansi.-
OSNOVE & POLOŽAJ U VODI
- Metodološka struktura za odrasle
- Princip "Povlačenje – Disanje – Udaranje – Klizanje"
- Važnost napetosti tijela i pripremnih vježbi
POVLAČENJE RUKAMA, UDARAC NOGOM I DISANJE- Metodska progresija pokreta
- Koordinacija i ritam
- Vježbe za fazu klizanja i slijed pokreta
OTKRIVANJE POGREŠAKA & ISPRAVAK- Tipične pogreške u prsnom plivanju
- Mogućnosti ispravljanja s povratnim informacijama i pomagalima
- Vježbe i vježbe s partnerom za svjesno ispravljanje pogrešaka
Povećanje učinkovitosti prsnog plivanja- Značaj za triatlonce i kondicijske plivače
- Fokus na fazu klizanja i uštedu energije
- Tehničke vježbe, intervalni trening i kombinirane vježbe
PREZENTACIJA & BILJEŠKE- Kratki unosi o tehnologiji i obrascima pogrešaka
- Praktične vježbe s materijalima
- Video povratne informacije i kontrolni popis za trenere
Tehnološki dupin
Pliv delfin smatra se najzahtjevnijom i najelegantnijom plivačkom disciplinom. Zahtijeva ne samo snagu, već prije svega koordinaciju, osjećaj za ritam i stabilnu napetost tijela. U ovom tečaju, budući plivački treneri naučit će kako metodično razvijati složeni pokret cijelog tijela i korak po korak ga podučavati svojim plivačima. Fokus je na kretanju valova, koje započinje iz kukova i nastavlja se cijelim tijelom. Nadovezujući se na ovaj osnovni pokret, zamahi rukama, udarci nogama i disanje postupno se integriraju u tehniku. Uz osnove u vodi, tečaj uključuje i posebne vježbe na kopnu koje potiču razumijevanje pokreta i olakšavaju početak. Drugi fokus je na podvodnoj fazi, koja igra ključnu ulogu, posebno nakon startova i okreta. Ovdje polaznici uče kako učinkovito koristiti plivanje delfin kako bi dobili brzinu i zamah. Nakon toga slijedi kombinacija svih sekvenci pokreta u potpuni položaj, s naglaskom na tehničkoj kvaliteti i fluidnoj koordinaciji - ne na brzini. Na kraju, polaznici će imati strukturirani koncept za podučavanje plivanja u delfin stilu na praktičan i metodički siguran način. Raznim vježbama, vježbama s partnerom i kreativnim pristupima, mogu predstaviti ovaj poseban stil plivanja plivačima svih razina vještine i integrirati ga u svoj repertoar kao učinkovit trening tehnike i koordinacije.
-
PREGLED & OSNOVE TEHNIKE S DUPINIMA
- Princip vala cijelog tijela
- Položaj u vodi, napetost tijela i ritam
- Praktične vježbe za osnovno kretanje
VODENI VAL & KOORDINACIJA CIJELOG TIJELA- Pokretanje pokreta iz kukova
- Povezivanje gornjeg i donjeg dijela tijela
- Praktične vježbe s vježbama i povratnim informacijama partnera
PRIJELAZ & PODVODNA FAZA- Kretanje dupina nakon starta i okreta
- Važnost u treningu tehnike i izvedbe
- Praktične vježbe na podvodnim valovima i orijentacija
KOMBINACIJA & UKUPNI POZICIJ- Povezanost zamaha rukama i delfin pokreta
- Ritam: 2 udarca nogama po zamahu rukama
- Uvod u ukupni položaj s tehničke vježbe
SAŽETAK & POVRATNE INFORMACIJE- Kratki unosi, fokus na praksu u vodi
- Sigurnost tijekom podvodnih vježbi
- Iskustva refleksije i učenja
Tehnika puzanja
Kraul je najbrža i najučinkovitija tehnika plivanja – i jedna od najvažnijih disciplina u treningu plivača i triatlonaca. Naglasak je na osnovama položaja u vodi, važnosti napetosti tijela i međudjelovanju zaveslaja rukama, udarcem nogama i disanjem. Vježbe orijentirane na praksu pomažu u razjašnjavanju sekvenci pokreta i potiču koordinaciju između pojedinačnih tehničkih komponenti. Osim toga, tečaj uči kako treneri mogu brzo prepoznati pogreške i ispraviti ih pomoću vizualnih, verbalnih ili taktilnih pomagala. Drugi fokus je plivanje na otvorenim vodama, koje igra ključnu ulogu u triatlonu i plivanju na otvorenim vodama. Ovdje polaznici uče kako u svoj trening integrirati orijentacijske, sigurnosne i taktičke aspekte poput manevara s plutačama ili grupnih startova.
-
OSNOVNO & KRSTARENJE U POLOŽAJU U VODI
- Pojednostavljeni položaj, držanje glave, napetost tijela
- Odnos između položaja u vodi, disanja i tehnike
- Jednostavne pripremne vježbe i vježbe klizanja
LEPTI UDARAC- Tehnika i tipične pogreške
- Važnost u triatlonu: ekonomičnost udarac nogom
- Praktične vježbe u ležećim položajima na trbuhu, boku i ležećem položaju
Povlačenje ruke (povuci i uhvati)- Faze kretanja i ispravna putanja
- Uobičajene pogreške i ispravci
- Praktične vježbe i tehnike veslanja
DISANJE & RITAM- Obostrano i unilateralno disanje
- Povezivanje zamaha rukama, rotacije i disanja
- Praktične vježbe za mjerenje vremena i kontrolu disanja
INTEGRACIJA - POTPUNO KRETANJE Puzanje- Interakcija svih elemenata
- Prilagodba razinama performansi
- Kombinacije bušenja i video analize
- Promatranje i analiza uobičajenih problema
- Vizualne, verbalne i taktilne korekcije
- Rad u paru i pomagala u treningu
PLIVANJE U OTVORENIM VODAMA I - ORIJENTACIJA I SIGURNOST- Sigurnosni aspekti i pravila grupe
- Orijentacija bez ograničenja puta
- Praktične vježbe za vidljivost i disanje
PLIVANJE NA OTVORENOM VODI II – BOUE I SIMULACIJA TRIATLONA- Bova i manevri okretanja
- Tehnike startanja i orijentacija na natjecanju
- Praktična simulacija na otvorenim vodama
POVRATNE INFORMACIJE & SIGURNOST- Vizualizacija faza kretanja i obrazaca pogrešaka
- Strukturirani radni listovi za trenere
- Sigurnosne upute za jedinice na otvorenim vodama
Tehnika leđa
Leđno plivanje je tehnika koja se na prvi pogled čini jednostavnijom, ali u praksi zahtijeva najveću preciznost . Stabilan položaj u vodi, stabilan položaj glave i dosljedna koordinacija zaveslaja rukama i nogama osnova su za čist stil plivanja. U ovom tečaju budući treneri plivanja uče kako metodično izgraditi osnove i korak po korak upoznati plivače s ovom tehnikom.
Osim podučavanja faza kretanja, fokus je na pravilnom disanju, koje se može postići bez prisilnog disanja pri plivanju leđno. Sudionici uče kako ciljanim vježbama trenirati ritam između zaveslaja rukama i udaraca nogama te kako prepoznati i ispraviti tipične pogreške poput spuštanja kukova, nestabilnog držanja glave ili asimetričnih udaraca nogama. Osim toga, leđno plivanje tretira se kao tehnika balansiranja. Pogodno je ne samo za trening tehnike, već i za regeneraciju i aktivni oporavak, posebno za triatlonce i redovite plivače. Sudionici uče kako učinkovito integrirati leđno plivanje u treninge, bilo kao hlađenje, u kombinaciji s drugim stilovima plivanja ili kao razigranu vježbu za motivaciju.
-
OSNOVE & LEĐNI STAV
- Položaj na mirnoj vodi, položaj glave, napetost tijela
- Prvi pokreti ruku i nogu
- Praktične vježbe za stabilnost i ravnotežu
POVLAČENJE RUKE I DISANJE- Faze pokreta zamaha rukom
- Ritam između zamaha rukom i udarca nogom
- Disanje bez prisilnog disanja
- Praktične vježbe za koordinaciju
OTKRIVANJE POGREŠAKA I ISPRAVAK- Tipične pogreške u leđnom plivanju
- Mogućnosti ispravka s povratnim informacijama i pomagalima
- Partnerske i video vježbe za trening tehnike
- Kratki unosi o tehnici i obrascima pogrešaka
LEĐNO KAO RAVNOTEŽA & TEHNIKA OLAKŠANJA- Prednosti za triatlonce i česte plivače
- Koristite za regeneraciju i oporavak
- Integracija u trening jedinice
- Praktične vježbe za hlađenje, kombinirane serije i razigrane elemente
Teorija treninga i kontrola opterećenja SWC
Učinkovit trening plivanja temelji se na ciljanom planiranju i kontroli opterećenja. U ovom tečaju, budući treneri plivanja uče kako razumno strukturirati trenažne jedinice, prilagoditi opterećenje i optimalno podržati različite ciljne skupine.
Naglasak je na osnovama teorije treninga: ciljeviu plivanju, faktori stresa i razlike između djece, odraslih i triatlonaca. U praksi se uspoređuju tehnika i trening izdržljivosti, testiraju se intervalne metode, a elementi snage i brzine integriraju se u trening. Nadalje, fokus je na okretanju, tehnikama odgurivanja te praktičnoj primjeni progresije i periodizacije. Sudionici vježbaju kako osmisliti trening za različite razine performansi, organizirati trening na stanicama i uvijek paziti na motivaciju i učinkovitost.
-
OSNOVE TEORIJE TRENINGA
- Ciljevi u plivanju (tehnika, izdržljivost, snaga, brzina)
- Kontrola opterećenja i Planiranje treninga
- Trening i periodizacija primjereni dobi
TEHNIKA I TRENING IZDRŽLJIVOSTI- Razlike i naglasak
- Praktične vježbe u vodi
- Ravnoteža između tehnike i stresa
INTERVAL, SILA & TRENING BRZINE- Metode i vrste intervala
- Serije snage, izdržljivosti i sprinta
- Doziranje i prilagodba ovisno o cilju grupa
OKRET, ODBIJANJE & NAPREDAK U TRENINGU- Osnove tehnika okretanja i odgurivanja
- Povećanje učinkovitosti u vodi
- Napredak unutar treninga jedinice
Dizajn treninga usmjeren na praksu- Diferencijacija prema ciljnim skupinama (djeca, odrasli, triatlonci)
- Obrazci na postaji i organizacijski oblici
- Vizualizacije, refleksija i uloga trenera
Analiza videa i tehnička obuka
Analiza videa je vrijedan alat u satovima plivanja kako bi tehnika bila vidljiva i učinkovito podržala proces učenja. Upravo zato što samopercepcija često značajno odstupa od stvarnog pokreta, ona pruža i početnicima i iskusnim plivačima objektivne povratne informacije i čini napredak mjerljivim.
U tečaju polaznici uče što je važno u analizi: Položaj u vodi, zaveslaj rukama, udarac, disanje i ritam se sustavno ispituju i tipični obrasci pogrešaka svaki stil plivanja se identificira. Korak po korak, budući treneri vježbaju ne samo prepoznavanje pogrešaka, već i razumijevanje njihovih uzroka i odabir odgovarajućih metoda ispravljanja. Veliki naglasak stavlja se na razumljive, motivirajuće i povratne informacije usmjerene na rješenja.
Osim analize, fokus je i na praktičnoj primjeni. Sudionici primjenjuju svoje znanje na stvarne video primjere, razvijaju konkretne ispravke i vježbaju rješavanje situacija s povratnim informacijama. Na taj način stječu sposobnost jasnog predstavljanja svojih zapažanja i njihovog prevođenja u individualne upute za trening. Na kraju ovog modula savladat će video analizu kao praktičan alat kojim se tehnički nedostaci mogu ciljano poboljšati, a napredak u učenju učiniti vidljivim.
-
ZAŠTO VIDEO ANALIZA?
- Prednosti i prednosti video analize
- Razlike između samopercepcije i vanjske percepcije
- Korištenje alata i aplikacije
PREPOZNAJTE TEHNOLOGIJU & VIDLJIVOST- Kriteriji promatranja: Položaj u vodi, zamah rukom, udarac nogom, disanje, ritam
- Tipični obrasci pogrešaka za svaki stil plivanja
- Koraci analize od ukupnog kretanja do detalja
Metode ispravljanja - korak po korak- Identificirajte uzroke pogrešaka i razvijte rješenja
- Određivanje prioriteta glavnih pogrešaka
- Korištenje alata i ciljane povratne informacije
PRAKTIČNO IMPLEMENTACIJA & OBUKA ZA POVRATNE INFORMACIJE- Prijenos analize u savjete za obuku
- Prezentacija rezultata analize
- Kontrolna lista za jasnu i motivirajuću komunikaciju
Dostupne varijante učenja ovog treninga
Kvalificirani trener plivanja
Naglasci
Jezik učionice
Specijalistički modul
Sportska kompetencija (online)
Sportska kompetencija (prisutnost)
Sportska kompetencija Full HD video zapisi učenja
Specijalistički modul full HD videa za učenje fitness trenera
Vrsta učenja | Metoda učenja
Varijanta učenja
Metoda učenja
slušni i vizualni učenik
komunikativni i motorički tip učenja
Vrijeme učenja
Podrška u učenju (#all-inclusive)
Skripte i dokumenti kao PDF
Podrška putem online kampusa, e-pošte, chata, telefona.
WhatsApp i podrška na licu mjesta
Probni ispiti
Bonus moduli
NADA Austrija
Visinska priprema - prof. DDDr. Weineck
Ispit/završetak
SPK srednji ispit online
završni ispit
Certifikat u DE, EN, SP
Certifikat vrijedi u cijelom svijetu i na neograničeno vrijeme
Akademijski račun (# sveobuhvatno)
Online kampus dostupan za cijeli život
Besplatan demo račun/probni paket
Kopije certifikata možete preuzeti u PDF formatu
Certifikati s provjerom autentičnosti (QR kod)
Financijska podrška
Mogućnosti financiranja
Obrazovni dopust (AT)
Financiranje za tvrtke
Potpora samozaposlenim osobama
Savjeti za tečaj
Procjena troškova agencije koja financira
Korist
Namještanje posla
široke mogućnosti daljnjeg usavršavanja
Apsolutno najbolja cijena i raspon usluga
Tečajevi licem u lice
€
2.290,-
EN
Grupa tečaja licem u lice
na liniji
Mogućnost rezervacije po želji
314
rezervirati
online/prisutnost
vidno/motorički
dobro prilagođen
dobro prilagođen
fleksibilno + termini
rezervirati
fleksibilni termin
do 100%
nije obvezujuća
Individualni satovi
€
2.590,-
DE, EN
Individualni satovi
na liniji
sadržavati
314
One2One
vidno/motorički
prikladan
preporučeno
pojedinac
sadržavati
pojedinac
do 100%
nije obvezujuća
Osnovne informacije o varijantama učenja:
- Sadržaj obuke je isti za svaku varijantu učenja
- Ispitni rok, trajanje obuke i ispitni postupak neovisni su o varijanti učenja
- Možete nadograditi s opcije učenja "na daljinu" na izravnu ili individualnu lekciju. Pojedinačni blokovi modula također se mogu rezervirati
- S varijantom učenja "tečaj licem u lice" možete rezervirati i završiti pojedinačne blokove u individualnim lekcijama
- Završna potvrda se ne razlikuje, bez obzira koju varijantu učenja ste završili
- U svakom slučaju, vaš račun Akademije i sadržaj učenja ostat će vam doživotno
Promocija i Obrazovni dopust - kako funkcionira
Mogu li dobiti financiranje za svoju obuku?
Postoje razne mogućnosti financiranja obuke u Flexyfit Sports Academy. Osnovu za to čine državna i EU financiranja, kao i opcije povezane s porezima.
Željeli bismo istaknuti, međutim, da je nadležna agencija za financiranje isključivo odgovorna za odluku o dodjeli i iznosu financiranja.
Rado ćemo vam pomoći pronaći odgovarajuću agenciju za financiranje i prikupiti sve informacije o tečaju koje su vam potrebne za prijavu za financiranje. Prijavu morate sami podnijeti agencijama za financiranje.
Kako funkcionira financiranje?
Ovisno o instituciji koja financira, troškovi osposobljavanja pokrivaju se ili izravno nakon odobrenja zahtjeva za financiranje (npr. AMS) ili vam se vraćaju u cijelosti ili djelomično nakon uspješnog završetka osposobljavanja (npr. waff). Molimo vas da se sami raspitate kod institucija koje dodjeljuju financiranje o tome kako financiranje funkcionira.
Mogu li uzeti obrazovni dopust za vrijeme osposobljavanja?
Da, većina naših tečajeva prikladna je za obrazovni dopust.
Ako želite nastaviti školovanje bez prestanka radnog odnosa, možete dogovoriti obrazovni dopust s poslodavcem. To znači da ćete biti oslobođeni rada za vrijeme trajanja školovanja.
Planirajte svoj obrazovni dopust s nama odmah! Rado ćemo s vama razgovarati o vašim individualnim potrebama za školovanjem u osobnim, neobvezujućim konzultacijama. id="23/100/22" id2="23-100-22" />Kako funkcionira obrazovni dopust?
Možete koristiti obrazovni dopust do 1 godine unutar 4 godine - postoje 3 mogućnosti:
- Obrazovni dopust od 12 mjeseci
- Obrazovni dopust može se podijeliti, ali svaki dio mora trajati najmanje dva mjeseca. Dijelovi se moraju iskoristiti unutar četiri godine.
- Obrazovni dopust s nepunim radnim vremenom raspoređenim na 2 godine
Važno je da vaš poslodavac pristane na obrazovni dopust. Morate dostaviti dokaz o obrazovnim planovima koje smo izdali, u trajanju od 20 sati tjedno za obrazovni dopust s punim radnim vremenom ili najmanje 10 sati za obrazovni dopust s nepunim radnim vremenom.
Morate redovito dostavljati dokaze o napretku u vašoj obuci. Na primjer, u obliku ispita ili potvrda o pohađanju nastave koje vam mi izdajemo.
Karijera poslije - ovako se može nastaviti nakon treninga
Što rade treneri plivanja?
Treneri plivanja nude satove plivanja pojedincima ili grupama. Podučavaju razne tehnike plivanja, kao što su prsno, kraul, leđno i leptir. Trener analizira klijentove zamahe plivanja, često koristeći video snimke, kako bi ispravio sve pogreške i razvio čistu tehniku.
Koliko zarađuju treneri plivanja?
Prosječna plaća za stalnog instruktora plivanja iznosi 1.980 eura bruto mjesečno. Međutim, fokus je veći na grupnim satovima plivanja. Ako postanete samozaposleni kao trener plivanja i profesionalno pripremate sportaše za natjecanja, vaši će prihodi biti znatno veći. Za individualni sat možete naplatiti oko 65 eura. Međutim, treba uzeti u obzir da se mora pokriti i ulaznica za bazen.
Gdje rade treneri plivanja?
Plivački treneri obično rade samostalno, u suradnji ili kao stalno zaposlenici u plivačkim i sportskim školama, kao i u zatvorenim i otvorenim bazenima. Treneri plivanja i instruktori plivanja često su zaposleni u plivačkim, gimnastičkim i sportskim klubovima, kao i u hotelima s wellness i fitness ponudom.
Kako mi Flexyfit pomaže pronaći posao?
Na našoj platformi Sportska karijera redovito objavljujemo oglase za posao iz fitness studija. Tamo se možete izravno prijaviti za poslove fitness trenera, voditelja poslovnice, instruktora ili zaposlenika studija.
Često postavljana pitanja
Evaluacija
Zoe Alina
2 weeks ago
Sehr gut organisiertes Team, unkomplizierte Bedienung von Online Unterricht, vielseitiges Informatives Skriptum :) All in all Top !
[+]
objavljeno na
Susi Sorglos
2 weeks ago
Ich bin sehr angetan von Flexyfit, immer nette und hilfsbereite Leute. Sehr sympatisch. Vielen Dank, für Eure super Betreuung.
[+]
objavljeno na
Anna Kober
3 weeks ago
Super Ausbildung und mega nette Leute. Man merkt, wie viel Wert darauf gelegt wird den Kursteilnehmern das nötige Wissen verständlich zu vermitteln. Ich durfte sogar freundlicherweise einen Kurs komplett kostenlos nachholen, nachdem etwas problematische und störende Teilnehmer in meiner Gruppe waren. Ich werde 100%ig in Zukunft noch weitere Kurse bei euch machen, weil das Lernen allen voran dank des freundlichen Personals extremen Spaß macht!
[+]
objavljeno na
Brigitte Moser
3 weeks ago
Das gesamte Team von flexyfit ist überaus freundlich, prompt und hilfsbereit. Die Vortragenden sind kompetent und gehen auf die Kursteilnehmer ein. Sämtliche Lernunterlagen wurden übersichtlich und ausreichend detailliert zur Verfügung gestellt. Durch die zusätzlichen Videos ist für jeden Lerntyp etwas dabei. Alles in allem verliefen Ausbildung und Prüfung top. Ich kann flexyfit jedenfalls weiterempfehlen und werde weitere Ausbildungen gerne wieder bei Euch buchen und weiterempfehlen!
[+]
objavljeno na
safa alj
a months ago
Ein super Team - kompetent, freundlich, stets hilfsbereit und unterstützend - hat die praxisnahe Ausbildung hervorragend begleitet. Sehr zu empfehlen! :)
[+]
objavljeno na
Dr. Michael Kohlberger, BSc MSc
a months ago
Super Betreuung und umfangreiche Kursinhalte. Sehr zu empfehlen!
[+]
objavljeno na
Florian Reining
a months ago
Die Ausbildung zum Fitnesstrainer B-Lizenz hat mir dort sehr viel Spaß gemacht. Die gestellten Lehrmaterialien sind super und einwandfrei. Ich habe dort sehr viel neues gelernt und war immer mit Freude an der Sache. Das Team ist super und ist bei Rückfragen immer für einen da!
[+]
objavljeno na
Hrvoje Stilin (Stilintrhasher)
a month ago
Das Beste, was mir passieren konnte, ist diese Akademie. Der Zugang zu den Teilnehmern ist hervorragend. Alle Mitarbeiter sind sehr kompetent, sehr professionell und sehr freundlich. Ein Mensch kann so viel lernen, dass es unbeschreiblich gut ist. Ich würde es jedem empfehlen. Als ich in Österreich ankam, war ich auf der Suche nach so etwas und zum Glück habe ich diese Akademie gefunden und mich ohne zu zögern für den Kurs angemeldet. All das, was wir als Gegenleistung bekommen, ist 100-mal mehr wert als das, was wir bezahlen. Unbeschreibliche Erfahrung, unbeschreibliche Menschen, noch einmal und noch 1000 Mal sage ich: Danke für alles, danke für dieses unbeschreibliche Erlebnis. DANKE, DANKE, DANKE <3
[+]
objavljeno na
Magdalena Bartosch
a months ago
Ich konnte im Rahmen meiner Ausbildung bei der Flexyfit Academy sehr viel neues lernen und konnte mich mit meinem ausgewählten Lehrgang einer neuen anspruchsvollen Herausforderung stellen. Die Struktur der Ausbildungen ist sehr verständlich und übersichtlich gestaltet, sodass man ohne Probleme das Fernstudium alleine meistern kann. Bei Fragen, Unklarheiten oder vereinzelten Problemen war das Team der Academy immer schnell zur Seite und man konnte immer eine gemeinsame Lösung finden. Hier und da hätte ich mir noch etwas mehr Praxisbezug gewünscht. Nichtsdestotrotz habe ich mich immer sehr wohl gefühlt, habe tolle Referenten gehabt und mit meinem Abschluss zum Dipl. Medical Sportbetreuer stehen mir nun viele neue Türen offen :)
[+]
objavljeno na
Stefanie Graf
2 months ago
Konnte meinen gewählten Lehrgang sehr gut und zügig abschließen. Das Team ist sehr schnell und kukant und man bekommt immer eine gute Lösung angeboten, sollte es Unklarheiten geben. Werde bei Gelegenheit wieder buchen und kann die Akademie empfehlen!
[+]
objavljeno na
Flexyfit® Trening Filtrirajte po varijantama učenja
"Flexyfit - fleksibilno učenje, spremno za budućnost."
Odaberite varijantu učenja ili unesite tekst za pretraživanje!
Online upit
Termin za konzultacije
Demo trening
Telefonska linija/e-pošta
Bilten
brošura
* Obavezna polja
Hvala
Vaš zahtjev je na putu prema nama i bit će
odgovorit će
ASAP! Bili smo tako slobodni i imali smo
Potvrdu ćete dobiti na e-mail:
Također provjerite svoju SPAM mapu
Želimo vam još jedan
flexytastic dan
* Obavezna polja
Hvala
Vaš termin konzultacije je zabilježen!
Bili smo tako slobodni i poslali smo vam potvrdu e-poštom na:
Također provjerite
svoju SPAM mapu
Želimo vam još jedan
flexytastic dan
* Obavezna polja
Idete s registracijom ništa Obveza. Pristup istječe automatski.
* Obavezna polja
vaši podaci
Kod poslan na:
Unesite četveroznamenkasti kod onaj koji putem e-pošte i/ili SMS-a dobio. (Provjerite svoju spam mapu)..
DA, GOTOVO!
Poslali smo e-poruku s vezom za vaš iskreno besplatni demo pristup sljedećem
Poslana adresa e-pošte:
Također provjerite svoju SPAM mapu (može proći do 10 minuta dok e-pošta stigne)
Želimo vam flexytastic dan!
Možete nas dobiti od 8:30 ujutro od ponedjeljka do subote.
Jezik naših savjeta i usluga: srpsko-hrvatski | engleski | njemački
International
+43 1 997 27 38WhatsApp®
Skenirajte QR kod svojim pametnim telefonom ili kliknite na "Do
Zamijeni WhatsApp®"
I bit ćete preusmjereni izravno na aplikaciju WhatsApp®.
* Obavezna polja
Ostanite u toku. Uzbudljive Novosti i aktualne Popusti.
WhatsApp®
Skenirajte QR kod pametnim telefonom ili kliknite na "Pretplatite se na Flexyfit® kanal"
* Obavezna polja
Naša brošura o obuci dobit ćete e-poštom.
Hvala
Uskoro ćete primiti e-poruku s vezom za preuzimanje brošure na adresu:
Također provjerite
svoju SPAM mapu
Želimo vam još jedan
flexytastic dan
Kvaliteta kojoj možete vjerovati
Više od 39.815 zadovoljni diplomanti - od Hrvatska i 19 drugim zemljama, ukazali su nam povjerenje od 2007.
