Helmut Freitag, MSc.
Magisterexamen i idrott och näringslära. Kvalificerad utbildnings- och sportchef. Certifierad idrottsterapeut. Certifierad nutritionstränare
Om Helmut
Jag började med allmän terapi 1996 och tog 10 specialiserade examina. Jag arbetade sedan i 15 år på Army Performance Sports Centre, där jag specialiserade mig på femkamp, orientering, simning, längdskidåkning och triathlon.
Jag bytte till militärflyget 2015. Jag är för närvarande baserad i Zeltweg och arbetar tillsammans med Eurofighter-piloterna med studentpiloter och Saab 105-piloter. Huvuduppgiften är profylax.
Jag har också genomfört specialkurser i kinesioterapi, sensorimotorisk träning och funktionell träning och är en kvalificerad triathloninstruktör, löpinstruktör och certifierad näringsutbildare.
Under de mer än 30 år som jag har arbetat inom detta område har jag ständigt kunnat utöka min kunskap och erfarenhet. Jag förmedlar nu denna kunskap som föreläsare och tar även hand om klienter i min praktik.
I mitt privatliv följer jag med amatöridrottare i triathlon och utövar också denna sport själv.
Undervisar i dessa ämnen
- One2One Utbildning
- Träning med specialiserad träningsutrustning
- Avslappningstekniker
- Agilityträning och rörlighet
- Stavgång
- Funktionella styrkeövningar
- Uthållighetsträning i praktiken
- Introduktion till sensomotorisk träning
- Fri styrketräning 2
- Första hjälpen & idrottsskador
- Styrketräning och skadeförebyggande åtgärder
- Träning av ryggrad och sensomotorik
- Styrketräning med hjälp av utrustning
- Utbildningsplanering för konditionstränare
- Grundläggande övningar för hela kroppen
- Hälsoaspekter av utbildning
- Differentierad styrketräning - ryggrad/skuldror
- Rörelseteori och biomekanik
- Plyometrisk träning
- Skillnad mellan styrketräning/benaxelträning
- Förbättring av bålens styrka
- Grundläggande former av rörelse
- Införande av förbud mot sportmassage/massage
- Massageområde ben & rumpa
- Massageområde för axlar och armar
- Klassisk tejpning och kinesiotejpning
- Idrottstraumatologi
- Klassisk massage: teknikerna
- Funktionell massage & korsbefruktningar: teknikerna
- Regionala tillämpningar
- Fynd och sjukdomshistoria
- Grundläggande massagetekniker och hygien
- Manuella tekniker för lymfatisk dränering
- Kontraindikationer Lymfatisk dränering
- Fallstudier och lymfatisk dränering
Byt WhatsApp®"
Och du kommer att vidarebefordras direkt till WhatsApp®-appen.
