Helmut Freitag, MSc.
Magistar sporta i prehrane. Dipl. Trening & Sport Manager. Kvalificirani sportski terapeut. Certificirani trener nutricionizma
Nad Helmut
S općom terapijom sam počeo 1996. i završio 10 specijalističkih diploma u tom području. Nakon toga sam 15 godina radio u Vojnom sportskom centru, specijalizirajući se za petoboj, orijentacijsko trčanje, plivanje, skijaško trčanje i triatlon.
2015. godine prešao sam u vojno zrakoplovstvo. Trenutno služim u Zeltwegu i radim uz pilote Eurofightera, studente letenja i pilote Saaba 105. Glavni zadatak je profilaksa.
Također sam završio posebnu obuku iz područja kineziterapije, senzomotornog treninga i funkcionalnog treninga, te sam kvalificirani instruktor triatlona i instruktor trčanja, kao i certificirani trener za prehranu.
U više od 20 godina rada u ovom području, kontinuirano sam proširivao svoje znanje i iskustvo. Sada to znanje prenosim kao predavač, a također pružam usluge klijentima u svojoj praksi (sportpraxis-freitag.at). Privatno pratim amaterske sportaše na triatlonima, a i sam se bavim ovim sportom.
Predaje ove predmete
- One2One trening
- Trening sa specifičnim oprema za fitness
- Tehnike opuštanja
- Trening fleksibilnosti i mobilnosti
- nordijsko hodanje
- vježbe funkcionalne snage
- Trening izdržljivosti u praksi
- Uvod u senzomotorički trening
- Besplatni trening snage 2
- Prva pomoć i sportske ozljede
- Trening snage i prevencija ozljeda
- Trening kralježnice i senzomotorike
- Trening snage uz pomoć opreme
- Planiranje treninga za fitness trenere
- Osnovne vježbe za cijelo tijelo
- Zdravstveni aspekti treninga
- Diferencirani trening snage - kralježnica/rameni obruč
- Teorija kretanja i biomehanika
- Poboljšanje sposobnosti jezgre snage
- Osnovni oblici kretanja
- Uvođenje sportske masaže/zabrane masaže
- Područje za masažu nogu i stražnjice
- Područje masaže ramena i ruke
- Klasični taping i kinezio taping
- Sportska traumatologija
- Funkcionalna masaža i transverzalna frikcija: tehnike
- Regionalne aplikacije
Zamijeni WhatsApp®"
I bit ćete preusmjereni izravno na aplikaciju WhatsApp®.
