Julia Mezö
Gruppträningsinstruktör, idrottsvetare, blivande fysioterapeut
Om Julia
Sedan jag påbörjade min idrottsvetenskapliga examen vid universitetet i Wien har jag med stor entusiasm arbetat som gruppträningsinstruktör inom företagsfitnesssektorn. Min repertoar inkluderar baletträning, ryggradsgymnastik, BBP samt HIIT och stabilitetsträning.Sedan hösten 2020 studerar jag fysioterapi vid IMC FH Krems och skulle vilja specialisera mig inom ortopedi och traumakirurgi efter att ha avslutat mina studier.
Min passion ligger i dans och musik. Förutom balett, jazz och streetdance ägnar jag mig också åt styrketräning och bouldering.
Undervisar i dessa ämnen
- Agilityträning och rörlighet
- Introduktion till sensomotorisk träning
- Musikteori och användning av musik
- Grundläggande steg i aerobics
- Ledtrådar verbala/icke-verbala
- Lektionsstruktur (didaktik och pedagogik)
- Hållning, teknik, dynamik
- Grunder och regler (säkerhetsriktlinjer)
- Idrottspsykologi Motivation (framgångsrik undervisning)
- Teknikutbildning
- Utbildning med liten utrustning
- Lektionsplaner - Undervisningsuppträdanden
- Grundläggande övningar för hela kroppen
- Differentierad styrketräning - ryggrad/skuldror
- Förebyggande av fallolyckor
Byt WhatsApp®"
Och du kommer att vidarebefordras direkt till WhatsApp®-appen.
