Julia Mezö
Monitor de fitness en grupo, científico del deporte, futuro fisioterapeuta
Acerca de Julia
Desde que empecé la carrera de Ciencias del Deporte en la Universidad de Viena, trabajo con gran entusiasmo como monitora de fitness en grupo en el sector del fitness corporativo. Mi repertorio incluye ejercicios de ballet, gimnasia espinal, BBP, así como HIIT y entrenamiento de estabilidad.Estudio fisioterapia en IMC FH Krems desde otoño de 2020 y me gustaría especializarme en ortopedia y cirugía traumatológica tras finalizar mis estudios.
Mi pasión es la danza y la música. Además del ballet, el jazz y el street dance, también practico entrenamiento de fuerza y boulder.
Enseña estas materias
- Entrenamiento de fuerza en la vejez
- Entrenamiento de agilidad y movilidad
- Introducción al entrenamiento sensoriomotor
- Teoría musical y uso de la música
- Pasos básicos del aeróbic
- Indicaciones verbales/no verbales
- Estructura de las clases (didáctica y pedagogía)
- Postura, técnica, dinámica
- Conceptos básicos y normas (directrices de seguridad)
- Psicología del deporte Motivación (enseñanza con éxito)
- Formación técnica
- Formación con equipos pequeños
- Planes de clase - Actuaciones pedagógicas
- Ejercicios básicos para todo el cuerpo
- Entrenamiento de fuerza diferenciado - columna vertebral/ cintura escapular
- Prevención de caídas
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