Julia Mezö
Instruktor grupnog fitnesa, sportski znanstvenik, budući fizioterapeut
Nad Julia
Od početka studija sportske znanosti na Sveučilištu u Beču, s velikim entuzijazmom radim kao Grupni fitness instruktor u fitness sektoru tvrtke. Moj repertoar uključuje baletne vježbe, spinalnu gimnastiku, BBP, ali i HIIT i trening stabilnosti.Studiram fizioterapiju na IMC FH Krems od jeseni 2020. i želio bih se usredotočiti na ortopediju ili .Specijalizirati traumatološka kirurgija.
Moja strast leži u plesu i glazbi. Uz balet, jazz i street dance, aktivna sam i u treninzima snage i boulderingu.
Predaje ove predmete
- Trening snage u starijoj dobi
- Trening fleksibilnosti i mobilnosti
- Uvod u senzomotorički trening
- Glazbena teorija i uporaba glazbe
- Osnovni koraci u aerobiku
- Verbalni/neverbalni znakovi
- Struktura sata (didaktika i pedagogija)
- Stav, tehnika, dinamika
- Osnove i pravila (sigurnosne smjernice)
- Psihološka motivacija sporta (uspješna nastava)
- Tehnički trening
- Trening sa malom opremom
- Slike lekcija - pojavljivanja nastave
- Osnovne vježbe za cijelo tijelo
- Diferencirani trening snage - kralježnica/rameni obruč
- Prevencija pada
Zamijeni WhatsApp®"
I bit ćete preusmjereni izravno na aplikaciju WhatsApp®.
