Matthias Hovorka
Prvostupnik treninga i sporta
Nad Matthias
U lipnju 2016. završio sam diplomu na FH Wiener Neustadt na tečaju “Trening and Sport”. Od jeseni 2016. također ću započeti magistarski tečaj na FH Wiener Neustadt.
Pored studija, već se brinem o biciklistu u natjecateljskom sportu. Srednjoročni cilj ove potpore je sudjelovanje na Tour of Austria.
Osim toga, također izrađujem planove treninga za triatlonce iz hobija.
Moji veliki interesi su posebno u području sportova izdržljivosti - ovdje se bavim svime što ima veze s planiranjem i izvođenjem treninga kao i analizom treninga. Također me jako zanimaju fiziološki procesi koji se odvijaju u pozadini fizičkog napora.
Predaje ove predmete
- One2One trening
- Trening sa specifičnim oprema za fitness
- Posebna sportska prehrana
- vježbe funkcionalne snage
- Trening izdržljivosti u praksi
- Uvod u senzomotorički trening
- Funkcionalni trening
- Osnove korporativnog promicanja zdravlja
- Funkcionalno jačanje jezgre i oslonca
- Besplatni trening snage 1
- Besplatni trening snage 2
- Prva pomoć i sportske ozljede
- Planiranje i periodizacija treninga
- Strategije prehrane i natjecanja
- Trening kralježnice i senzomotorike
- Trening snage uz pomoć opreme
- Planiranje treninga za fitness trenere
- Osnovne vježbe za cijelo tijelo
- Zdravstveni aspekti treninga
- Diferencirani trening snage - kralježnica/rameni obruč
- Teorija kretanja i biomehanika
- Poboljšajte pokretljivost trupa
- Poboljšanje sposobnosti jezgre snage
- Funkcionalna analiza pokreta mišićno-koštanog sustava
Zamijeni WhatsApp®"
I bit ćete preusmjereni izravno na aplikaciju WhatsApp®.
