Intervaltraining met hoge intensiteit
HIIT is een afkorting die je steeds vaker leest in de kringen van fitnesstrainers en personal trainers. Het staat voor "High Intensity Interval Training" en beschrijft een trainingsprogramma gebaseerd op korte, intensieve workouts.
In deze workshop worden de basisprincipes van HIIT ontwikkeld en gecombineerd tot een programma dat zich richt op atletische, inspannende, maar intuïtieve en eenvoudige bewegingspatronen. In tegenstelling tot sommige andere groepsfitnessprogramma's ontwikkelen we een workout die de mentale en fysieke tegenpolen van functionele training combineert.
De workshop is primair gericht op fitnessinstructeurs die HIIT groepstraining in hun programma willen opnemen. De inhoud van de workshop omvat de structuur en volgorde van een trainingssessie, de keuze van de juiste muziek, geschikte functionele bewegingspatronen, juiste instructie en nog veel meer. De training tot groepsfitnessinstructeur is geschikt voor meer diepgaande kennis van het leiden van groepstrainingen.
Cursusvariant
Präsenz Workshop
Cursuskosten
€ 250,00
Aanbieder:in
Flexyfit Plus GmbH
Start van de cursus:
20-09-2026 |
Cursusnummer
WHIIT26-we-9a
Schakel WhatsApp®".
En je wordt rechtstreeks doorgestuurd naar de WhatsApp®-app.
