Erőedzés gyermekek és serdülők számára
Erőedzés gyermekek és serdülők számára: káros vagy hasznos?
A gyermekek és serdülők erőnléti edzését néha még mindig kritikusan szemlélik. Az alábbi állítások a kritikusok által felhozott fő érvek:
- A gyermek- és serdülőkori súlyzós erőedzés gátolja a növekedést és károsítja a csontokat.
- Az erőedzés túl nagy terhelést jelent a gyermekek és serdülők szervezetének.
- A gyermekek erőnléti edzése általában egészségtelen, mivel még gyorsan nőnek.
- Az erőedzés az ínhüvelyek krónikus túlterheléséhez vezet.
De vajon tényleg így van-e, vagy az erőnléti edzésnek akár pozitív hatása is lehet a gyermekekre és serdülőkre? Milyen feltételeknek kell fennállniuk ahhoz, hogy fenntartható erőnléti edzést lehessen végezni gyermekek és serdülők esetében? Ezen a webináriumon kritikusan megvizsgáljuk a témát, és tudományos eredményekre támaszkodunk.
Ha szeretne többet megtudni a gyermekek és serdülők körében végzett erőnléti edzésről, akkor ez a webinárium pont az Ön számára készült!
Tanfolyamváltozat
Webinar Workshop
Tanfolyam költségei
€ 119,00
Szolgáltató:in
Flexyfit Sports Academy
Tanfolyam kezdete:
06-09-2026 |
Tanfolyam száma
WKKJ26-we-9
WhatsApp® váltás"
És közvetlenül a WhatsApp® alkalmazásba kerül továbbításra.
