Antrenamentul la altitudine - Weineck
Antrenamentul la altitudine și îmbunătățirea performanțelor
Nu este o coincidență faptul că deținătorii recordurilor la alergare pe distanțe lungi provin adesea din munții Etiopiei sau din Kenya. Nici avantajul echipei de fotbal a Boliviei de a juca acasă, pe stadionul său situat la 3 600 de metri deasupra nivelului mării, nu este un produs al imaginației lor.
Avantajele se datorează altitudinii și schimbării condițiilor atmosferice asociate. Viața și/sau antrenamentul la o altitudine mult mai mare decât nivelul mării aduce adaptări ale sistemelor de performanță aerobă și, prin urmare, duce la îmbunătățirea performanțelor în sporturile de anduranță.
La ce vă puteți aștepta de la acest atelier?
În 16 videoclipuri impresionante, Prof DDDr Jürgen Weineck explică avantajele, dezavantajele și pericolele posibile , precum și diferitele posibilități de antrenament la altitudine. Schimbările fiziologice provocate de antrenamentul la altitudine sunt, de asemenea, focalizate.
"Informații pentru cetățenii germani. Acest curs de formare nu a fost acreditat de ZFU - Zentralstelle für Fernunterricht , este un "curs de autoinstruire" (formare continuă fără o verificare a succesului învățării)!
Varianta cursului
Video Workshop
Costurile cursului
€ 129,00
Furnizor:în
Începutul cursului:
imediat posibil
Numărul cursului
WHOE19-fs-1z
Schimbă WhatsApp®"
Și veți fi redirecționat direct către aplicația WhatsApp®.
