Dieta niskowęglowodanowa: cudowny lek czy mit?
Obok tłuszczu i białka, węglowodanysą jednym z głównych składników naszej diety i są wykorzystywane przede wszystkim do generowania energii. Wiele diet, takich jak dieta Atkinsa, Keto lub Logi , obiecuje szybką i skuteczną utratę wagi poprzez unikanie węglowodanów (lub w skrócie węglowodanów).
W Internecie i wielu czasopismach można przeczytać niesamowite historie sukcesu. Nawet słynne gwiazdy Hollywood, takie jak Jennifer Aniston i Julia Roberts, twierdzą, że osiągnęły szczupłą sylwetkę, rezygnując z chleba i ziemniaków.
Ale jak trwała jest ta ogromna utrata wagi i jaki wpływ na nasze zdrowie ma odstawienie węglowodanów?
Podczas tego warsztatu poznasz podstawy zbilansowanej diety sportowej, rolę poszczególnych makroskładników oraz zasady utraty tkanki tłuszczowej. Na przykładach dowiesz się, jak działa dieta niskowęglowodanowa, z jej zaletami i wadami.
Następnie powinieneś być w stanie zdecydować dla siebie i swoich klientów, czy i dla kogo dieta niskowęglowodanowa ma sens.
Wariant kursu
Webinar Workshop
Koszty kursu
€ 119,00
Dostawca:w
David Lindenbauer
Rozpoczęcie kursu:
16-09-2026 |
Numer kursu
WLCD26-w-9
Switch WhatsApp®"
Zostaniesz przekierowany bezpośrednio do aplikacji WhatsApp®.
