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Sport

01. April 2016 118

Körperwerte richtig messen

Gewicht allein sagt wenig. Welche Werte du messen solltest, wo der BMI irrt und wie du Fortschritt sauberer siehst.
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Sport

21. März 2016 117

Paleo-Ernährung: ein evolutionärer Blick

Paleo heißt steinzeitlich, ist aber kein Museum. Was die Ernährungsform meint, welche Lebensmittel zählen und welche Missverständnisse kursieren.
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Lifestyle

03. Februar 2016 121

Fitnessnetwork-Treffen 2016

Rückblick auf das Fitnessnetwork-Treffen im Februar 2016: Austausch zu Training, Ernährung und Gesundheit bei der Flexyfit Sports Academy.
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Lifestyle

01. Februar 2016 119

Tage der Bildung 2016: Flexyfit war dabei

Rückblick auf die Tage der Bildung 2016 in Wien. Flexyfit war als Ausbildungspartner dabei und hat Sport- und Gesundheitsberufe vorgestellt.
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Sport

28. Januar 2016 134

Functional Training für den Alltag

Functional Training ist mehr als ein Trend. Wie Koordination, Stabilität und Alltagskraft zusammenhängen – und wie du einsteigst.
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Sport

19. Januar 2016 103

Aufräumen im Ernährungschaos

Paleo, Low Carb, Superfoods: wie du Ernährungsformen einordnest und wann eine Ernährungstrainer-Ausbildung der richtige Weg ist.
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Sport

08. Januar 2016 121

Eine Ausbildung in der Fitnessbranche

Fitnesstrainer sind längst mehr als Bankdrück-Klischees. Warum eine Ausbildung in der Fitnessbranche heute sinnvoll ist.
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