Testfelépítés: izomépítés és zsírvesztés egyszerre?
Testfelépítés: Lehet egyszerre izmot építeni és zsírt veszíteni?
Ha izmot akarsz építeni , kalóriatöbbletre van szükséged, amit gyakran építő vagy tömegnövelő fázisnak neveznek. Ha viszont fogyni akar, akkor kalóriadeficitrevan szükség, amit gyakran meghatározó vagy vágási fázisnak neveznek.
Ez a két alapelv úgy tűnik, mindig is kőbe vésett volt. De mi lenne, ha egyszerre tudnál izmot építeni és testzsírt veszíteni?
Valójában egyre több tanulmány jut arra a következtetésre, hogy a fitnesz-átalakításnak ez a szent grálja nemcsak lehetséges, hanem még elvárható is. Az izomépítés és a zsírvesztés egyidejű hatását nevezzük a test újraképződésének vagy a testösszetétel átrendeződésének.
Ezen a workshopon megtudhatod, hogy tudományosan hogyan lehetséges egyszerre izmot építeni és zsírt veszíteni. Pontos , lépésről-lépésre követhető utasításokat kap, amelyek segítségével egy tervezet segítségével személyre szabhatja mind az edzést, mind a táplálkozást az Ön és ügyfelei számára.
Tanfolyamváltozat
Webinar Workshop
Tanfolyam költségei
€ 119,00
Szolgáltató:in
David Lindenbauer
Tanfolyam kezdete:
13-09-2026 |
Tanfolyam száma
WREC26-we-9
WhatsApp® váltás"
És közvetlenül a WhatsApp® alkalmazásba kerül továbbításra.
