Kettlebell Nivel I (principiante)
Taller de iniciación a las kettlebells
Si entrenas con kettlebells, puedes estar seguro de que siempre estás entrenando varios grupos musculares a la vez, especialmente el core, las piernas, los glúteos, la espalda y los hombros.
Como resultado, el entrenamiento con kettlebells es mucho más intenso que el entrenamiento de fuerza convencional y también consume más energía.
Debido a la gran dinámica de movimiento y a la precisión de los movimientos asociados, es esencial que el entrenamiento sea dirigido por expertos. En nuestros cursos de entrenamiento con kettlebell de Flexyfit , aprenderás qué debes tener en cuenta durante el entrenamiento.
- ¿Qué se trata en el taller para principiantes de kettlebell?
El curso para principiantes explica los fundamentos del entrenamiento con kettlebells y enseña las bases de los ejercicios básicos.
En el taller se presentan los siguientes ejercicios con kettlebells: Ejercicios de movilidad articular, Kettlebell Swing, Turkish get up, Kettlebell Clean, Military press, Front Squat, y muchos más.
Variante del curso
Präsenz Workshop
Costes del curso
€ 250,00
Proveedor:en
Flexyfit Plus GmbH
Inicio del curso:
08-11-2026 |
Número del curso
WKB126-we-11a
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