Kettlebell Niveau I (beginner)
Kettlebell beginners workshop
Als je met kettlebells traint, kun je er zeker van zijn dat je altijd meerdere spiergroepen tegelijk traint, vooral de core, benen, billen, rug en schouders.
Hierdoor is kettlebell training veel intensiever dan conventionele krachttraining en verbruikt het ook meer energie.
Door de hoge bewegingsdynamiek en de bijbehorende precieze bewegingen is training/begeleiding door experts essentieel. In onze Flexyfit kettlebell trainingen leer je waar je op moet letten tijdens de training.
- Wat komt er aan bod in de kettlebell beginnersworkshop?
In de beginnerscursus wordt de basis van het trainen met kettlebells uitgelegd en leer je de basis van de kernoefeningen.
De volgende kettlebell oefeningen komen aan bod in de workshop: Joint Mobility Exercises, Kettlebell Swing, Turkish get up, Kettlebell Clean, Military press, Front Squat en nog veel meer.
Cursusvariant
Präsenz Workshop
Cursuskosten
€ 250,00
Aanbieder:in
Flexyfit Plus GmbH
Start van de cursus:
08-11-2026 |
Cursusnummer
WKB126-we-11a
Schakel WhatsApp®".
En je wordt rechtstreeks doorgestuurd naar de WhatsApp®-app.
