Gabriel Reich
O Gabriel
Witam wszystkich, buduję swoją siłę i mięśnie. Moim celem jest nie tylko zdrowie i profilaktyka, ale także zabawa, wydajność i duże ramię!
Dzięki mojemu wykształceniu w dziedzinie nauk sportowych, kwalifikacjom trenera osobistego i dużemu doświadczeniu treningowemu w zakresie kondycji i koordynacji, mogę nauczyć Cię, jak to działa.
Moja historia treningowa rozpoczęła się jeszcze zanim skończyłem 10 lat. Moi rodzice zawsze zapisywali mnie do klubów sportowych ze względu na moją chęć do ćwiczeń, co było dla mnie bardzo dobre. Razem z bratem zacząłem uprawiać kalistenikę obok sportu klubowego. Potem nastąpiła długa faza klubu piłkarskiego, którą niestety byłem mniej zainteresowany, dopóki nie zacząłem treningu siłowego z ciężarami w wieku 16 lat. Do 20 roku życia nadal trenowałem 2-3 razy w tygodniu, ale od tego momentu ilość treningów wzrosła. 8 treningów tygodniowo było standardem, a czasami zwiększano je do 12 treningów tygodniowo, czyli punktu, w którym ciało jest na granicy swoich możliwości.
Innymi słowy: Wiem co działa, wiem czego jest za mało, czego za dużo, a co jest optymalne! Przetestowałem to na własnej skórze, a wiedza, którą zdobyłem podczas studiów, pozwoliła mi kontynuować rozwój fizyczny bez kontuzji.
Kolejnym pytaniem, które zawsze mnie nurtowało, było: Co sport robi z umysłem i odwrotnie? Dzięki treningom siłowym i triathlonowym oraz ryzykownym sportom, takim jak wspinaczka skałkowa i kickboxing, byłem w stanie przesunąć się do granic możliwości psychicznych i zbliżyć się do odpowiedzi na to pytanie.
Chcesz wiedzieć, jak budować mięśnie? Albo jak przesunąć się do granic możliwości psychicznych? Albo jak po prostu obudzić w sobie miłość do sportu i poprawić jakość życia?
W takim razie trafiłeś we właściwe miejsce!
Switch WhatsApp®"
Zostaniesz przekierowany bezpośrednio do aplikacji WhatsApp®.
