Blir man fet av kolhydrater på kvällen?
Sedan tillkomsten av intermittent fasta och lågkolhydratdieter har kolhydrater blivit något misskrediterade. Men är detta verkligen motiverat? Förutom teorin om att ett minimalt kolhydratintag skulle leda till en effektiv viktminskning, är tidpunkten för matintaget ofta föremål för en hetsig debatt.
Det är skäl nog för oss att ta en titt på situationen från en lite annorlunda vinkel. I det här webbinariet vill vi titta närmare på följande specifika fråga:
Blir man fet av att äta kolhydrater på kvällen eller innan man går och lägger sig?
Med andra ord, är det vettigare att äta en protein- eller fettrik måltid i stället för kolhydrater på kvällen eller innan man går och lägger sig? Om så är fallet, hur starka är effekterna och kan jag till och med gå ner i vikt med detta tillvägagångssätt?
Vi hänvisar till de senaste vetenskapliga rönen i detta ämne och ger praktiska näringstips.
Kursvariant
Webinar Workshop
Kostnader för kursen
€ 119,00
Leverantör
Flexyfit Sports Academy
Kursstart:
07-09-2026 |
Kursnummer
WKOH26-w-9
Byt WhatsApp®"
Och du kommer att vidarebefordras direkt till WhatsApp®-appen.
