Dieta săracă în carbohidrați: leac miraculos sau mit?
Alături de grăsimi și proteine, carbohidrațiisunt una dintre principalele componente ale dietei noastre și sunt utilizați în principal pentru a genera energie. Multe diete, cum ar fi dietele Atkins, Keto sau Logi , promit o pierdere în greutate rapidă și eficientă prin evitarea specifică a carbohidraților (sau carbohidrați pe scurt).
Puteți citi câteva povești de succes incredibile pe internet și în numeroase reviste. Chiar și vedete celebre de la Hollywood precum Jennifer Aniston și Julia Roberts susțin că și-au obținut silueta subțire renunțând la pâine și cartofi.
Dar cât de durabilă este într-adevăr această pierdere uriașă în greutate și ce efect are renunțarea la carbohidrați asupra sănătății noastre?
În cadrul acestui atelier, veți învăța elementele de bază ale unei diete sportive echilibrate, rolul macronutrienților individuali și principiile de pierdere a grăsimilor. Cu ajutorul exemplelor, veți afla cum funcționează dieta săracă în carbohidrați, cu avantajele și dezavantajele sale.
Ar trebui apoi să puteți decide pentru dvs. și pentru clienții dvs. dacă și pentru cine are sens o dietă săracă în carbohidrați .
Varianta cursului
Webinar Workshop
Costurile cursului
€ 119,00
Furnizor:în
David Lindenbauer
Începutul cursului:
16-09-2026 |
Numărul cursului
WLCD26-w-9
Schimbă WhatsApp®"
Și veți fi redirecționat direct către aplicația WhatsApp®.
