Christian Almer, MSc.
Científico deportivo
Acerca de Christian
"Lo que quieres encender en los demás debe arder dentro de ti".
Siguiendo este lema, mi ambición es transmitir los conocimientos más recientes sobre el deporte y el ejercicio. Pero, sobre todo, quiero fascinar a la gente que me rodea con mi propia pasión y motivación por el deporte.
Estudié Ciencias del Deporte enGraz, especializándome en rendimiento y entrenamiento. El milagro del ser humano como aparato complejo formado por cuerpo y mente fue también el motivo que me llevó a seguir profundizando mis conocimientos en un programa de doctorado.
En los últimos años, también he trabajado como entrenador personal, especializado en la planificación del entrenamiento para atletas de resistencia de todas las áreas de rendimiento.
Como atleta de competición, practico principalmente triatlones de larga distancia con el objetivo final del campeonato del mundo. Sin embargo, también disfruto compitiendo en todo tipo de pruebas, desde maratones hasta diversas competiciones de ultrafondo, y busco especialmente la aventura y el desafío en pruebas poco habituales.
Enseña estas materias
- Trabajo orientado al cliente
- Nutrición deportiva general
- Formación One2One
- Entrenamiento con equipos de fitness especializados
- Técnicas de relajación
- Entrenamiento al aire libre
- Una mirada crítica a las tendencias del fitness
- Entrenamiento respiratorio
- Ejercicios de fuerza funcional
- El entrenamiento de resistencia en la práctica
- Introducción al entrenamiento sensoriomotor
- Entrenamiento funcional
- Fundamentos de la promoción de la salud en el lugar de trabajo
- Fortalecimiento funcional del tronco y de los apoyos
- Movilidad funcional
- Entrenamiento con peso libre 1
- Análisis funcional del movimiento
- Estiramientos asistidos - entrenador de relajación
- Entrenamiento con peso libre 2
- Concepción y realización de una lección de espalda
- Primeros auxilios y lesiones deportivas
- Entrenamiento de la técnica ciclista
- Posición del asiento en la bicicleta
- El triatlón y los métodos de entrenamiento
- Formación sobre acoplamiento
- Entrenamiento de fuerza para triatletas
- Entrenamiento mental
- Táctica, organización de la carrera y catering
- Planificación de la formación en la especialidad
- Análisis del plan de formación
- Planificación y periodización del entrenamiento
- Conocimientos profesionales y Derecho
- Psicología del deporte: comunicación y motivación
- Prevención relacional y prevención conductual
- Entrenamiento de fuerza asistido por equipos
- Planificación de la formación para preparadores físicos
- Ejercicios básicos para todo el cuerpo
- Aspectos sanitarios de la formación
- Entrenamiento de fuerza diferenciado - columna vertebral/ cintura escapular
- Teoría del movimiento y biomecánica
- Regeneración
- Entrenamiento pliométrico
- Dif. entrenamiento fuerza/eje pierna
- Mejora de la movilidad del tronco
- Aguas abiertas
- Relajación y deporte de resistencia
- Mejorar la fuerza del tronco
- Análisis funcional del movimiento del sistema musculoesquelético
- Estabilidad del eje de la pierna
- Entrenamiento mental y autógeno
- Zona de masaje piernas y glúteos
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