Matthias Hovorka
Laurea in Formazione e Sport
Circa Matthias
Nel giugno 2016 ho conseguito la laurea in"Formazione e sport" presso l'Università di Scienze Applicate di Wiener Neustadt. Dall'autunno 2016 inizierò anche il corso di laurea magistrale presso la FH Wiener Neustadt.
Oltre ai miei studi, sto già allenando un ciclista agonista. L'obiettivo a medio termine di questo coaching è la partecipazione al Giro d'Austria.
Inoltre, elaboro piani di allenamento per un triatleta per hobby.
I miei interessi principali sono nel campo degli sport di resistenza, dove mi occupo di tutto ciò che ha a che fare con la pianificazione e l'esecuzione dell'allenamento e con l'analisi dell'allenamento. Sono anche molto interessato ai processi fisiologici che hanno luogo nel contesto dello sforzo sportivo.
Insegna queste materie
- Formazione One2One
- Allenamento con attrezzature fitness specializzate
- Nutrizione sportiva specializzata
- Esercizi di forza funzionale
- Allenamento di resistenza in pratica
- Introduzione all'allenamento sensomotorio
- Allenamento funzionale
- Fondamenti della promozione della salute sul luogo di lavoro
- Rafforzamento funzionale del core e dei supporti
- Allenamento con i pesi liberi 1
- Allenamento con i pesi liberi 2
- Primo soccorso e lesioni sportive
- Pianificazione e periodizzazione dell'allenamento
- Strategie di nutrizione e competizione
- Allenamento della colonna vertebrale e sensorimotorio
- Allenamento della forza assistito da attrezzature
- Pianificazione dell'allenamento per istruttori di fitness
- Esercizi di base per tutto il corpo
- Aspetti sanitari della formazione
- Allenamento differenziato della forza - colonna vertebrale/cintura scapolare
- Teoria del movimento e biomeccanica
- Miglioramento della mobilità del tronco
- Migliorare la forza del tronco
- Analisi funzionale del movimento del sistema muscolo-scheletrico
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