Mag. Nicolas Hangler
Scienziato dello sport
Circa Nicolas
Il movimento è la mia forza motrice da sempre. In montagna, in acqua, negli sport di squadra o nelle arti marziali: lo sport è sempre stato la mia casa. Il liceo sportivo e la mia laurea in sport mi hanno dato l'opportunità di ampliare le mie competenze in molte direzioni e di trasformare la mia passione in una professione.
Originaria di Salisburgo, ho conseguito la laurea in scienze dello sport nel 2012 e l'abilitazione all'insegnamento (sport/storia) presso l'Università di Salisburgo nel 2015.
Dopo la laurea, ho avviato la mia attività a Graz, conducendo sessioni di allenamento di gruppo nella natura e accompagnando i partecipanti a corsi di gruppo e programmi aziendali - con qualsiasi tempo e in qualsiasi stagione dell'anno - nel loro percorso verso una maggiore forza, resistenza e piacere del movimento.
Oggi sono CEO e Head Coach di CrossFit Hallein e, in qualità di CrossFit Level 2 Coach, aiuto persone di ogni età e livello di fitness a raggiungere i propri obiettivi. Che si tratti di personal training, di sessioni di gruppo motivanti o di collaborazioni con aziende e club, il mio obiettivo è rendere ogni sessione il più efficace, varia e motivante possibile, sempre all'insegna del divertimento e dello spirito di squadra.
Credo fermamente che se rendi forti gli altri, cresci con loro. Per questo amo trasmettere ogni giorno la mia esperienza, la mia energia e il mio entusiasmo.
crossfit-hallein.at / @crossfit_hallein
Insegna queste materie
- Lavoro orientato al cliente
- Formazione One2One
- Allenamento con attrezzature fitness specializzate
- Formazione all'aperto
- Concetti di formazione creativi
- Esercizi di forza funzionale
- Esercizi di forza funzionale
- Allenamento di resistenza in pratica
- Introduzione all'allenamento sensomotorio
- Allenamento funzionale
- Fondamenti della promozione della salute sul luogo di lavoro
- Allenamento con i pesi liberi 1
- Analisi funzionale del movimento
- Allenamento con i pesi liberi 2
- Allenamento della tecnica di corsa e del movimento
- Alimentazione per i corridori
- Conoscenze professionali e diritto
- Psicologia dello sport - comunicazione e motivazione
- Esercizi di base per tutto il corpo
- Allenamento differenziato della forza - colonna vertebrale/cintura scapolare
- Riduzione e gestione del peso
- Teoria del movimento e biomeccanica
- Rigenerazione
- Allenamento pliometrico
- HIT Allenamento ad alta intensità
- Introduzione: le basi della corsa