Pianificazione e periodizzazione dell'allenamento
La pianificazione dell'allenamento è una parte essenziale del lavoro di un consulente medico-sportivo qualificato. Per ottenere progressi nell'allenamento e migliorare le prestazioni a lungo termine, è necessario prendere in considerazione una serie di fattori. Ciò significa che la periodizzazione (pianificazione sistematica e progettazione metodica e temporale del processo di allenamento) è la base per raggiungere gli obiettivi a lungo termine. Il livello di allenamento, l'età, la rigenerazione, il tempo disponibile e molti altri fattori giocano un ruolo importante nella pianificazione dell'allenamento. Il piano di allenamento può essere attuato con successo nella pratica solo se si tiene conto delle esigenze e delle risorse individuali del cliente.
I nostri laureati imparano a conoscere i fenomeni di adattamento fisiologico dei sistemi funzionali dell'organismo attraverso diversi carichi di allenamento. Imparano inoltre a conoscere i diversi modelli di periodizzazione e a capire come questi possano essere applicati nella pratica a diversi livelli di prestazione. Ciò significa che i nostri diplomati sanno cosa è necessario per una pianificazione ottimale dell'allenamento , quali sono gli ostacoli che si frappongono e come impostare (e naturalmente raggiungere) correttamente gli obiettivi individuali.
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