Introduzione allo yoga

Nel modulo Introduzione allo yoga - Origine, tradizione e filosofia , imparerete la definizione di yoga, i suoi effetti e i principi fondamentali della filosofia dello yoga.

Vi insegneremo le origini dello yoga, la tradizione e le basi della filosofia basata sulle antiche scritture. La parola yoga viene tradotta e definita.

Imparerete gli 8 arti del sentiero dello yoga di Patanjali e conoscerete anche le tre scritture più importanti dello yoga, la Bhagavadgita, lo Yoga Sutra e le Upanishad.

Dopo questo modulo, conoscerete gli effetti dello yoga e sarete in grado di distinguere le differenze tra lo yoga e la ginnastica classica. Conoscerete inoltre i diversi tipi di yoga e vi specializzerete nel tema dello hatha yoga occidentale.