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Neuro Athletics Trainer online

Ecco le nostre domande più frequenti sull'argomento Neuro Athletics Trainer online

Che cos'è la neuroatletica?

La neuroatletica allena il cervello anziché i muscoli. L'obiettivo principale è imparare ad assorbire ed elaborare meglio le informazioni per migliorare in modo significativo le prestazioni atletiche.

Con l'allenamento neurocentrico, ad esempio, si può utilizzare una tecnica chiamata sensory priming per lavorare su un migliore collegamento tra il cervello, il sistema nervoso e i muscoli. Si tratta di collegare mentalmente un fattore scatenante con una reazione. Nel dettaglio, ciò significa che uno stimolo positivo attiva alcune aree del cervello in modo che lo stimolo successivo, cioè l'allenamento, possa essere meglio integrato.

Il cervello può anche essere allenato a essere meno esitante. Il cervello classifica di riflesso le situazioni come potenzialmente pericolose e di conseguenza le prestazioni sono limitate. Il cervello può essere allenato a superare questa paura , guadagnando così tempo di reazione prezioso.

La neuroatletica si è dimostrata utile anche per le persone con una gamma limitata di movimenti e problemi di equilibrio. Ad esempio, eseguendo gli esercizi in modo lento e consapevole, è possibile suggerire al cervello che un movimento non è causa di tensione, aumentando così l'ampiezza del movimento.

Cosa posso fare con il programma di allenamento di neuroatletica?

La neuroatletica viene utilizzata in un'ampia gamma di sport, motivo per cui le possibilità di allenamento sono molteplici. Attualmente la tecnica è più utilizzata nel tennis, nello sci, nel calcio e nell'atletica.

Sia che decidiate, dopo la vostra formazione come allenatore di neuroatletica e vogliate allenare al successo atleti professionisti o preferiate affiancare atleti dilettanti nel loro allenamento in un centro fitness, sarete voi a decidere. Avrete anche la possibilità di trasmettere le vostre conoscenze in corsi o di lavorare come liberi professionisti nel vostro studio con persone con problemi di movimento limitato e di equilibrio.

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