Entraînement à l'attelage
L'entraînement couplé est l'entraînement le plus spécifique à la compétition en triathlon. Il s'agit ici, après avoir effectué une unité d'entraînement dans un sport, de passer immédiatement au sport suivant. En d'autres termes, il s'agit de "coupler" deux entraînements l'un à l'autre. Comme le changement d'effort entre les trois sports, pourtant très différents, peut représenter un défi pour notre corps, il est recommandé de le simuler et de l'entraîner.
L'entraînement couplé peut se dérouler de différentes manières, en combinaison avec les différentes méthodes d'entraînement. Nous te transmettons les compétences nécessaires pour intégrer cet outil de manière flexible et individuelle dans la pratique d'entraînement des athlètes.
L'entraînement couplé peut se dérouler de différentes manières, en combinaison avec les différentes méthodes d'entraînement. Nous te transmettons les compétences nécessaires pour intégrer cet outil de manière flexible et individuelle dans la pratique d'entraînement des athlètes.
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