Susanne Bachmann-Hrach
Groepsfitnessinstructeur, gediplomeerd gezondheidsfitness & personal trainer
Over Susanne
Lichaamsbeweging en sport zijn van jongs af aan een belangrijk onderdeel van mijn leven geweest. Voor mij is een fit, sterk en gezond lichaamook de basis voor mentale kracht. Ik ben blij dat ik mijn passie voor sport als beroep kan uitoefenen. Mijn decennialange ervaring, mijn positieve energie en het plezier om met mensen te werken vloeien in elke trainingssessie.
Of het nu gaat om groepslessen, een-op-een trainingen, volwassenenonderwijs, werken met kinderen in het kader van Bewegingsonderwijs op Weense basisscholen of in mijn eigen vervolgopleiding: Beweging is leven, stilstand is dodelijk!
Mijn trainings- en bijscholingsprogramma's zijn veelzijdig:
- Basis aerobics trainer
- Step-trainer, step-choreografie
- HI/LO-teamonderwijs
- Totaal functioneel lichaam
- DeepWorkTM Basis, DeepXTM
- Pilates Vloerwerk
- Pilates Gevorderd
- Gecertificeerd Health Fitness & Personal Trainer
- Kinesiotaping
- Yogadocent, gespecialiseerd in yoga in een therapeutische context (YLA200)
- NUAD Thai-Yoga
Geeft les in deze onderwerpen
- One2One Opleiding
- Training met gespecialiseerde fitnessapparatuur
- Behendigheidstraining en mobiliteit
- Spanningstheorie
- Training ademhaling
- Inleiding tot sensorimotorische training
- Functionele mobiliteit
- Muziektheorie en het gebruik van muziek
- Basisstappen in aerobics
- Verbale/nonverbale signalen
- Lesopbouw (didactiek en pedagogie)
- Houding, techniek, dynamiek
- Grondbeginselen en regels (veiligheidsrichtlijnen)
- Sportpsychologie Motivatie (succesvol lesgeven)
- Techniektraining
- Training met kleine apparatuur
- Lesplannen - Lesvoorstellingen
- Regeneratie
- Basis yoga-oefeningen
Schakel WhatsApp®".
En je wordt rechtstreeks doorgestuurd naar de WhatsApp®-app.
