Gry i treningi sportowe na świeżym powietrzu
Do ćwiczeń takich jak krok gęsi lub mały szary kamień można wykorzystać różne małe elementy wyposażenia, takie jak piłki do gry, ściereczki itp. lub przedmioty z natury (kamienie, żołędzie, szyszki sosnowe itp.). Ćwiczenia takie jak bosy wąż pozwalają poznać naturę w zupełnie nowy sposób.
Uczestnicy uczą się łącznie 130 ćwiczeń i gier, które mogą być wykonywane w pomieszczeniach, na zewnątrz lub w obu tych miejscach.

