Lars Hanke, M.A.
Cientista do desporto
Sobre Lars
O facto de o desporto e o exercício serem necessários para o bem-estar físico e mental tornou-se, felizmente, um lugar-comum na nossa sociedade. No entanto, o facto de muitas vezes não se concretizar ou de os objectivos não serem alcançados, apesar de um treino rigoroso, mostra que geralmente não é tão fácil como os meios de comunicação social e os slogans publicitários nos querem fazer crer.
No âmbito do meu trabalho como personal trainer , já trabalhei com um vasto leque de personagens diferentes e experimentei por mim próprio que os conceitos de "tamanho único" atingem rapidamente os seus limites. Uma abordagem individualizada e holística não só é a chave para o sucesso do cliente ou atleta, como também torna cada sessão de treino numa experiência especial para si, enquanto treinador.
Eu próprio sou um cientista desportivo e um desportista de força e massa entusiasta. Para além de realizar sessões de treino individuais, pesquiso temas de medicina desportiva no âmbito da minha tese de doutoramento na Universidade de Desporto de Colónia.
As minhas áreas de especialização são o treino com pesos e os desportos orientados para a força, o treino de coordenação, a nutrição (desportiva) e o treino de fitness médico.
Estou ansioso por partilhar consigo a minha experiência e a minha paixão pelo desporto e pela saúde , para que juntos possamos elevar os seus conhecimentos a um novo nível.
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