Daniel Schlerith, MA
Mestrado na Universidade de Ciências Aplicadas, especializado em formação e treino de reabilitação, supervisor de fitness
Sobre Daniel
Especialista em análise do movimento, treino de reabilitação e controlo de pesoPrincípio orientador de Daniel: "Não se pode ensinar nada a um homem, só se pode ajudá-lo a descobrir dentro de si." Galileu Galilei
Carreira: Formado como supervisor de fitness certificado pelo estado nas instalações do Manhattan Fitness, onde trabalhou como instrutor de fitness de 2003 a 2013; seguido de dois anos como gerente de clube e fitness no estúdio de fitness da Baixa Áustria "Smile"; proprietário e personal trainer dos centros de formação PRIVATE-TRAINING® e PRIVATE-TRAINING CENTER® desde 2013; Sócio-gerente da DCP Cooperation Fitness & Health GmbH; numerosas qualificações adicionais no domínio do treino individual; licenciatura em treino de fitness; mestrado na Universidade de Ciências Aplicadas, especializado em treino de reabilitação e coaching; formação complementar no domínio da análise do movimento (FMS); várias actividades de docência na Academia Federal Austríaca de Desporto e noutras instituições universitárias e desportivas. instituições desportivas.
Desde o início, ficou claro que não queria ficar parado: Daniel interessa-se pelo desporto e por tudo o que lhe está associado desde a mais tenra infância. O basquetebol é a sua grande paixão. Durante mais de dez anos, Daniel driblou com a sua equipa nas mais diversas ligas. Quando finalmente chegou a altura de se tornar profissional, decidiu seguir um caminho diferente: tornou-se personal trainer e instrutor de fitness e, desde então, tem vindo a trabalhar com os seus clientes para atingir os seus objectivos em treinos individuais. Não actua como um instrutor de exercícios, mas ajuda as pessoas a ajudarem-se a si próprias. Em linguagem simples: Daniel ajuda os seus clientes a descobrir a motivação, o prazer do exercício e um estilo de vida saudável para seu próprio bem (a isto chama-se "motivação intrínseca").
Aliás, a maior fonte de inspiração para o pai de dois filhos são os seus filhos: todos os padrões de movimento com que os adultos muitas vezes se debatem, os mais pequenos vivem naturalmente, dia após dia. Daniel quer integrar esta naturalidade e alegria, a originalidade e o espírito lúdico do movimento no quotidiano dos seus clientes. "O corpo deve aperceber-se do que pode fazer, depois o cliente voltará a gostar da forma como se move", é assim que resume o seu esforço.
Ensina estas matérias
- Treino de resistência na prática
- Introdução ao treino sensório-motor
- Treino de força assistido por equipamento
- Treino com pesos livres 1
- Exercícios de força funcional
- Exercícios básicos para todo o corpo
- Planeamento do treino para treinadores de fitness
- Treino de força diferenciado - coluna vertebral/ cintura escapular
- Treino com pesos livres 2
- Treino funcional
- Formação One2One
- Treino com equipamento de fitness especializado
- Teoria do movimento e biomecânica
- Dif. treino de força/treino do eixo da perna
- Técnicas de relaxamento
- Redução e gestão do peso
- Conceitos criativos de formação
- Formação ao ar livre
- Treino pliométrico
- Regeneração
- Treino de peso corporal
- HIT Treino de alta intensidade
- Treino de agilidade e mobilidade
- Prevenção de quedas
- Calcular e compreender as necessidades calóricas e a distribuição macro
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