Trening fleksibilnosti i mobilnost
Osim smanjenja mišićne snage i mišićne mase, pokretljivost se također smanjuje sa starenjem. Dovoljna Agilnost je osnova za kreću se slobodno i nesmetano i da se što bezbrižnije nose sa svakodnevnim životom. U jedinici Poboljšanje agilnosti i mobilnosti polaznici uče različite metode za poboljšanje mobilnosti i kako ih kombinirati i primijeniti za dobrobit klijenata. Naše tijelo mora funkcionirati kao trodimenzionalni sistem u kojem je sve povezano sa svim ostalim. To znači da je kada je u pitanju pokretljivost presudno mnogo više faktora od samo sposobnosti mišića da se istegnu i, na primjer, percepcija tijela ili ukupna senzomotorna funkcija velika uloga za kvalitet pokreta igra. U praktičnom dijelu različite ciljne grupe specifične statičke i dinamičke metode istezanja, trening fascije i vježbe mobilizacije za prikazanu i izvedenu kičmu. Svaki pokret je težak, posebno kada postoji akutna bol i napetost. Ovdje posebno, ciljane vježbe mobilizacije mogu pružiti početno olakšanje i značajno povećati dobrobit i vitalnost. Glavni fokus je na ispravnom pristupu i razumnoj primjeni različitih metoda za poboljšanje mobilnosti starijih osoba. Sve u svemu, polaznici kursa dobijaju paket koji pokazuje kako kroz različite mere mogu poboljšati opseg kretanja i kvalitet kretanja svojih kupaca.
Prebacite WhatsApp®"
I bit ćete preusmjereni direktno na aplikaciju WhatsApp®.
