Metodologia e didática do Pilates
Os seguintes princípios devem estar sempre em primeiro plano quando se ensina a execução correcta e diferenciada dos exercícios: Respiração, concentração, controlo, centro, precisão e fluidez do movimento.
Os participantes aprendem a executar e a instruir corretamente os exercícios de Pilates com base nestes princípios.
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