Planeamento e periodização do treino
O planeamento do treino é uma parte essencial do trabalho de um conselheiro médico desportivo qualificado. Para conseguir progressos no treino e melhorar o desempenho a longo prazo, é necessário ter em conta uma série de factores. Isto significa que a periodização (planeamento sistemático, bem como a conceção metódica e temporal do processo de treino) é a base para atingir os objectivos a longo prazo. O nível de treino, a idade, a regeneração, o tempo disponível e muitos outros factores desempenham um papel importante no planeamento do treino. O plano de treino só pode ser implementado com sucesso na prática se as necessidades individuais e os recursos do cliente forem tidos em conta.
Os nossos licenciados aprendem sobre os fenómenos de adaptação fisiológica dos sistemas funcionais do corpo a diferentes cargas de treino. Aprendem também sobre os diferentes modelos de periodização e como estes podem ser implementados na prática em diferentes níveis de desempenho. Isto significa que os nossos licenciados sabem o que é necessário para um planeamento ótimo do treino , quais os obstáculos que podem surgir e como definir (e, claro, atingir) corretamente os objectivos individuais.
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