Introdução ao ioga
No módulo Introdução ao ioga - Origem, tradição e filosofia , aprenderá a definição de ioga, os seus efeitos e os princípios básicos da filosofia do ioga.
Ensinar-lhe-emos as origens do ioga, a tradição e os princípios básicos da filosofia com base em escrituras antigas. A palavra yoga é traduzida e definida.
Aprenderá os 8 membros do caminho do ioga de Patanjali e também aprenderá sobre as três escrituras mais importantes do ioga, o Bhagavadgita, o Yoga Sutra e os Upanishads.
Após este módulo, conhecerá os efeitos do ioga e será capaz de distinguir as diferenças entre o ioga e a ginástica clássica. Conhecerá também os diferentes tipos de ioga e especializar-se-á no tema do hatha ioga ocidental.
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