Saúde, fitness e personal trainer online

Os treinadores pessoais e de fitness ajudam os clientes a atingir os seus objectivos desejados. Os personal trainers criam planos de treino individuais e optimizam o treino dos seus clientes, além de lhes darem dicas nutricionais. Como treinador de fitness e personal trainer, é o motivador do cliente, por assim dizer, e garante que as sessões de treino correspondem perfeitamente aos seus objectivos pessoais.

Após a formação como treinador de fitness e personal trainer, as áreas de atividade são muito diversificadas. Pode trabalhar em vários estúdios de fitness, centros de fisioterapia, hotéis de desporto e bem-estar e muitos outros. Mas também é possível trabalhar como personal trainer por conta própria, seja num centro de fitness, em sua casa ou na casa do cliente ou ao ar livre. Como instrutor de fitness e personal trainer, pode decidir sobre a sua carreira no sector do desporto, pois muitas portas estão abertas para si.

A formação pessoal refere-se à formação individual, ou seja, ao contacto direto com os clientes. O treino não tem necessariamente de ter lugar num ginásio. Para que esteja perfeitamente preparado para o treino individual com os seus clientes, a nossa formação incide sobre as sequências de movimentos, as instruções de treino, o reconhecimento e a correção segura dos erros e as técnicas práticas de contacto com os clientes. Após a conclusão da sua formação, terá a oportunidade de trabalhar por conta própria ou como empregado em estúdios de fitness, centros desportivos e de lazer ou instalações de saúde. Adquirirá também conhecimentos aprofundados sobre formas criativas de organizar sessões de treino utilizando uma vasta gama de equipamentos.

O programa Health Fitness Trainer baseia-se no curso de instrutor de fitness e expande-o com conteúdos novos e aprofundados. Os novos temas abrangem métodos de treino como o treino de alta intensidadeHIT, o treino funcional e o treino de força diferenciado. Os participantes também aprendem análises de movimento e a criação e implementação de conceitos de treino individuais, bem como One2One, ou seja, como lidar com os clientes. Este curso também aborda o tema do treino com pesos livres em maior profundidade e exercícios adicionais para vários grupos musculares.