Treino em altitude - Weineck
Treino em altitude e melhoria do desempenho
Não é por acaso que os detentores de recordes de corrida de longa distância vêm frequentemente das montanhas da Etiópia ou do Quénia. A vantagem de jogar em casa da equipa de futebol da Bolívia, no seu estádio a 3600 metros acima do nível do mar, também não é fruto da sua imaginação.
As vantagens devem-se à altitude e à alteração das condições atmosféricas que lhe está associada. Viver e/ou treinar muito acima do nível do mar traz adaptações aos sistemas de desempenho aeróbico e, assim, leva a um melhor desempenho nos desportos de resistência.
O que é que pode esperar deste seminário?
Em 16 vídeos impressionantes, o Prof. DDDr Jürgen Weineck explica as vantagens, desvantagens e possíveis perigos , bem como as diferentes possibilidades do treino em altitude. As alterações fisiológicas que o treino em altitude implica também são focadas.
"Informação para cidadãos alemães. Este curso de formação não foi acreditado pela ZFU - Zentralstelle für Fernunterricht , é um "curso de auto-estudo" (formação contínua sem verificação do sucesso da aprendizagem)!
Variante do curso
Video Workshop
Custos do curso
€ 129,00
Fornecedor:em
Início do curso:
imediatamente possível
Número do curso
WHOE19-fs-1z
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