Visinska priprema - Weineck
Visokoplaninski trening i poboljšanje performansi
Nije slučajnost da rekorderi u trčanju na duge staze često potiču iz planina Etiopije ili Kenije. Ni prednost domaćeg terena koju uživa bolivijska nogometna reprezentacija na stadionu na 3.600 metara nadmorske visine nije izum mašte.
Prednosti su posljedica nadmorske visine i povezanih promjena u uslovima zraka. Život i/ili trening daleko iznad nivoa mora dovodi do prilagođavanja aerobnih sistema za performanse , što rezultira poboljšanim rezultatima u sportovima izdržljivosti.
Šta možete očekivati od ove radionice?
U 16 impresivnih videozapisa, prof. DDDr. Jürgen Weineck objašnjava prednosti, nedostatke i moguće opasnosti, kao i različite opcije za trening na visini. Pored toga, fokus je na fiziološkim promjenama koje donosi trening na visini .
"Informacije za njemačke državljane. Ovaj kurs nije akreditovan od strane ZFU-a (Savezni zavod za daljinsko učenje) ; to je "kurs samostalnog učenja" (daljnja obuka bez provjere znanja)!
varijanta staze
Video Workshop
kotizacije
€ 129,00
Pružalac usluga:
Datum početka kursa:
što je prije moguće
broj kursa
WHOE19-fs-1z
Prekini WhatsApp®
I bit ćete preusmjereni direktno na aplikaciju WhatsApp®.
