Entraînement des fascias et traitement des points trigger
Entraînement des fascias
Ces dernières années, aucun sportif n'a échappé à l'engouement pour des termes tels que traitement, entraînement ou massage des fascias . Les fascias jouent depuis longtemps un rôle dans le sport de compétition, mais leur importance pour la santé a maintenant été découverte dans le sport de masse et de santé .
Et à juste titre, car les dérivés pratiques de la recherche fondamentale ont le potentiel de révolutionner l'entraînement de la mobilité, de la coordination et de la force. En outre, l'entraînement des fascias offre une bonne alternative régénératrice et une aide à l'auto-assistance contre les tensions et les adhérences.
Thérapie des points trigger
Lespoints trigger sont de minuscules durcissements et contractions musculaires qui apparaissent à la suite d'une mauvaise posture, d'une blessure ou d'un manque de mouvement. Il en résulte un désordre dans les structures actives, qui peut finalement conduire à des douleurs largement irradiées. La thérapie des points gâchettes est donc aussi étroitement liée à la santé des fascias.
Dans le cadre de l'autotraitement, on essaie de repérer les points gâchettes et de les dissoudre. Dans notre atelier, vous obtiendrez le savoir-faire nécessaire à cet effet.
- À qui s'adresse cet atelier ?
L'atelier s'adresse aussi bien aux sportifs de fitness chevronnés avec un bagage spécifique qu'aux sportifs amateurs intéressés, aux masseurs sportifs, aux entraîneurs de relaxation ou aux entraîneurs de la colonne vertébrale.
- Qu'est-ce qui vous attend dans l'atelier ?
Le cours aborde les connaissances scientifiques les plus récentes sur l'entraînement des fascias et la thérapie des points trigger. Vous y découvrirez des bases théoriques solides ainsi que la mise en pratique de méthodes d'entraînement qui en découlent.
Variante de cours
Präsenz Workshop
Frais de cours
€ 490,00
Fournisseur:en
Flexyfit Plus GmbH
Début du cours :
11-04-2026 |
Numéro du cours
WFAS26-we-4a
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