O treino dos músculos abdominais na teoria e na prática O treino dos músculos abdominais deve fazer parte de todos os programas de treino, quer se trate de um clássico homem de escritório com mais de 50 anos ou de uma bailarina profissional na casa dos 20. Mas surge frequentemente a questão de saber qual é o exercício adequado? Que exercício abdominal é específico para o meu objetivo? Que posição de partida escolher se o meu cliente não se pode deitar? Estes e outros pontos de discussão são abordados neste workshop sobre os músculos abdominais! Grupo-alvo: Qualquer pessoa interessada em aprender mais sobre os músculos abdominais. Participantes: Formandos que queiram ganhar experiência prática e alargar o seu repertório de exercíciosAdequado para principiantes e participantes moderadamente avançadosConteúdo: Teoria e prática misturadasAnatomiafuncionalObjectivos para o treino dos músculos abdominais (quer para o treino específico do desporto, quer para o treino diário),2 sessões de treino em circuitoGuião de músculos abdominais com mais de 100 exercícios em PDF. Torne-se um profissional dos músculos abdominais no nosso workshop por e com Fanny Kamali, MPHPORQUE OS MÚSCULOS ABDINAIS PODEM FAZER MAIS DO QUE APENAS FICAR BONITOS =)