Redução de peso no desporto
A OMS sublinha repetidamente que os europeus têm um grande problema de obesidade e que este irá aumentar drasticamente até 2030. Existem muitas dietas para perder peso rapidamente , mas até que ponto são eficazes? Raramente se obtém sucesso após uma alteração rigorosa da dieta. Companheiro típico das dietas radicais: O efeito ioiô.
A única solução é reduzir o peso com moderação e objetivo. Isto inclui tanto a dieta como o exercício físico. Esta abordagem dupla torna muitas vezes difícil a gestão do peso, mesmo para os nutricionistas e instrutores de fitness. Os balanços energéticos, as taxas metabólicas e outros parâmetros fisiológicos podem mudar drasticamente durante a atividade desportiva, tornando muitas coisas mais complicadas.
A gestão do peso é também um desafio para os atletas de competição que precisam de entrar numa classe de peso específica ou que querem otimizar a sua preparação para uma competição.
Razões suficientes para dar às partes interessadas a oportunidade de saber mais sobre o tema da redução saudável do peso no desporto.
O nosso objetivo é fornecer-lhe a melhor informação possível sobre a perda de peso e os factores a considerar, como o equilíbrio energético, a seleção de alimentos, a frequência das refeições, a taxa metabólica, os requisitos físicos individuais e a queima de gordura .
Variante do curso
Webinar Workshop
Custos do curso
€ 119,00
Fornecedor:em
Flexyfit Plus GmbH
Início do curso:
28-03-2026 |
Número do curso
WGWS26-we-3
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