Trening visokog intenziteta naspram obučenog treninga
Najefikasniji oblik treninga za brze rezultate
Nakon gubitka kilograma, termini kao što su HIT ili Tabata trening su među najtraženijim terminima za fitnes na internetu. Razumljivo, takav trening visokog intenziteta obećava brojne prednosti. "Manje vremena treninga, ali veći uspjeh", Također ga često propagiraju relevantni fitnes časopisi. Ali šta se krije iza HIT HYPE-a? Trening visokog intenziteta (HIT) je oblik treninga visokog intenziteta u kojem obavljaju se kratki, intenzivni treninzi. Ovaj oblik treninga je vrlo naporan i vrijeme regeneracije nakon HIT treninga je shodno tome duže nego kod konvencionalnog obučavanja.
Na ovom webinaru želimo istražiti pitanje da li je kraći, ali intenzivniji trening stvarno sa viševolumenskim treningom može pratiti. I ako da, pod kojim okolnostima?
Bit će predstavljen sljedeći sadržaj na webinaru:
- Definicije i granice HIT treninga
- Model 4 stresa nivoa
- HIT vs obuka treninga i kako odraditi HIT trening.
Webinar je namijenjen zainteresiranima koji već imaju Fitness trener- ili Lični trener Trening i naravno i za izmjenjivače za one općenito zainteresirane za sport !
Ako želite više unosa na temu HIT trening & Funkcionalni trening možete odraditi i obuku da postanete Dipl. Master trener funkcionalne snage kompletan? Kod nas možete produbiti svoje znanje i dodatno se obrazovati.
Factsheet zum Workshop
Varijanta kursa
Webinar Workshop
Troškovi kursa
€ 119,00
Provider:in
Flexyfit Sports Academy
Početak kursa:
11-03-2026 |
Broj kursa
WHII26-w-3
Prebacite WhatsApp®"
I bit ćete preusmjereni direktno na aplikaciju WhatsApp®.
