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Relatório de campo Ilka Minor

Treinador de fitness graduado

Ilka Minor
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Ilka Minor completou a sua formação como treinadora pessoal e de fitness


Olá, o meu nome é Ilka Minor e tenho 41 anos. Completei a minha formação na "flexyfit sports academy" para me tornar uma formadora certificada de fitness e personal trainer e Diplomada Functional Strength Master Trainer concluído em 2015. Pratico desporto desde criança. No início era uma atividade secundária, mas agora é a minha vida. O meu desporto atual é o rali e, mais recentemente, o rali todo-o-terreno.

Tenho uma licença de desporto automóvel desde 1994 e acompanhei vários pilotos a nível nacional e internacional como copiloto. Não parece ser um desporto de força ou de resistência, mas para manter o ritmo nos ralis é preciso estar bem treinado. Os ralis decorrem ao longo de vários dias, durante os quais é necessário estar física e mentalmente apto; o mais pequeno erro pode ter consequências fatais.

A razão pela qual escolhi a"Flexyfit Sports Academy" como o meu instituto de formação é, na verdade, bastante simples. Em 2010, tive um acidente em que a minha 12ª vértebra torácica sofreu uma fratura por compressão. Seguiu-se uma operação e, após 8 semanas de repouso, os músculos tiveram de ser reconstruídos através de um treino direcionado.
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Pratico desporto desde criança

A colaboração entre cliente e formador transformou-se em amizade


Como formadora, fui escolhida Melanie Brandstätter foi-me recomendada. Uma colaboração entre cliente e formador não só se transformou numa amizade, como também numa parceria de formação. O contacto constante com a Melanie e a Academia, que pude acompanhar desde o início, despertou o meu próprio interesse em tornar-me formadora.

O meu objetivo era melhorar a minha própria formação e transmitir a minha experiência no futuro, especialmente aos meus colegas dos desportos motorizados. De momento, porém, ainda estou demasiado ativo nos ralis. Em todo o caso, a formação dá-me a oportunidade de continuar no desporto automóvel depois da minha carreira e estou a perseguir esse objetivo.

Só posso agradecer à Melanie, a todos os instrutores e ao pessoal da Academia de Desporto Flexyfit pelo treino brilhante, pela cooperação e pela atmosfera positiva. Gostei imenso de cada uma das sessões de treino!

Sítio Web: minor.at
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