Relatório de campo Barbara Haider
Treinador de fitness graduado
Do Crossfit à formação de treinadores de fitness!
O meu nome é Barbara Haider. Tenho 31 anos e completei a minha formação como instrutora de fitness certificada Há muito tempo que pratico desporto, anteriormente mais desportos com bola. No entanto, há 6 anos que ando muito de bicicleta e há 3 anos que, para além do ciclismo, pratico Crossfit. Antes de mais, queria fazer o treino para mim, pois faço muito desporto.
No entanto, apercebi-me gradualmente de que também gostaria de ajudar as pessoas a ficarem mais em forma. Também gosto muito de ajudar as pessoas a atingir os seus objectivos, passo a passo, e a transformar um "must" inicial num entusiasmo pelo exercício. Procurei em vários outros fornecedores, mas gostei mais da Academia de Desporto Flexyfit e o conteúdo do curso causou uma impressão muito boa.
Sei como é importante ter um equilíbrio na rotina stressante do escritório.
E durante as aulas, apercebi-me gradualmente do que era adequado para mim. Como trabalho como UI designer freelancer há muitos anos e, por isso, passo muito tempo em frente ao computador e tenho uma vida quotidiana stressante, treino com pessoas que sentem o mesmo. Porque sei como é importante ter um equilíbrio para a rotina stressante do escritório. Especificamente, isto significa unidades que duram 60-90 minutos e treinam todo o corpo. Estas sessões são adequadas tanto para principiantes como para utilizadores avançados e profissionais.
Se o tempo o permitir, prefiro fazê-las ao ar livre, nos arredores, pois isso permite-me manter o treino interessante e variado. Os meus clientes gostam do facto de se poder treinar todo o corpo numa só sessão e de o treino ao ar livre ser muito variado e não necessitar de muito equipamento grande.
Sítio Web: www.fitmacherin.at Instagram:@babsiiih
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