Gabriel Reich
Über Gabriel
Hallo liebe Leute, bei mir wird ordentlich Kraft und Muskulatur aufgebaut. Nicht nur gesundheitliche und präventive Zwecke sind mein Ziel, sondern auch Spaß, Leistung und ein großer Oberarm!
Mit meinem Studium der Sportwissenschaften, einer Personal Trainer Ausbildung und reichlich Trainingserfahrung im konditionellen wie koordinativen Bereich kann ich euch lehren, wie das funktioniert.
Meine Trainingsgeschichte beginnt bereits bevor ich 10 Jahre alt wurde. Meine Eltern haben mich immer wegen meinem Bewegungsdrang in Sportvereinen untergebracht was mir sehr gut getan hat. Gemeinsam mit meinem Bruder habe ich damals bereits begonnen neben dem Vereinssport Calisthenics zu betreiben. Danach folgte eine lange Fußballvereinsphase, die mich leider weniger interessiert hat, bis ich mit 16 ins Krafttraining mit Gewichten eingestiegen bin. Bis zu meinem 20sten Lebensjahr bin ich bei 2-3 Trainings pro Woche verblieben, ab dann ist es mit dem Trainingsumfang eskaliert. 8 Trainings pro Woche waren Standard und wurden teilweise bis 12-Trainings pro Woche gesteigert, ein Punkt, an dem sich der Körper an der Belastungsgrenze befindet.
Mit anderen Worten: Ich weiß was funktioniert, ich weiß was zu wenig ist, was zu viel ist, und was optimal ist! Ich habe es im Eigenversuch getestet, besonders meine dazugewonnene fachliche Kompetenz im Studium hat es mir ermöglicht, mich verletzungsfrei körperlich weiterzuentwickeln.
Eine andere Frage, die mich immer beschäftigt hat, war: Was macht Sport mit dem Geist und umgekehrt? Durch Kraft- und Triathlontraining und die Risikosportarten: Felsklettern und Kickboxen konnte ich mich an das mentale Limit pushen und der Antwort zu dieser Frage näher zu kommen.
Wollt ihr wissen, wie man Muskeln aufbaut? Oder wie man an das mentale Limit geht? Oder wie man einfach nur die Liebe zum Sport erweckt und die eigene Lebensqualität steigert?
Dann seid ihr bei mir richtig!
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