Mag. Petra Kloibhofer
Formador de aeróbica, formação de professores em russo e francês
Sobre Petra
Trabalho a tempo inteiro como instrutor de aeróbica e ginástica desde 2002 e continuo a gostar de cada aula.Graças à minha experiência como personal trainer, compreendo as necessidades de cada pessoa.
São as muitas sessões de treino semanais que fazem de mim a pessoa saudável e vibrante que sou.
Gosto de partilhar os meus conhecimentos e experiências diversas porque a necessidade de instrutores de fitness motivados é ilimitada.
PÁGINA INICIAL
Ensina estas matérias
- Treino de agilidade e mobilidade
- Treino do pavimento pélvico
- Introdução ao treino sensório-motor
- Teoria musical e utilização da música
- Etapas básicas da aeróbica
- Indicações verbais/não verbais
- Estrutura da aula (didática e pedagogia)
- Postura, técnica, dinâmica
- Princípios básicos e regras (directrizes de segurança)
- Psicologia do desporto Motivação (ensino bem sucedido)
- Análise funcional do movimento
- Formação técnica
- Formação com pequenos equipamentos
- Planos de aula - Espectáculos didácticos
- Exercícios básicos para todo o corpo
- Regeneração
- Treino do pavimento pélvico - força a partir do centro
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