Antrenament de forță pentru seniori
Antrenamentul de forță pentru persoanele în vârstă
În urmă cu câțiva ani, medicii și fizioterapeuții se concentrau încă pe relaxarea persoanelor în vârstă. Acum ei adoptă o nouă abordare: integrarea mai multor exerciții fizice în viața de zi cu zi! Acest lucru favorizează circulația sângelui, întărește mușchii și îmbunătățește condiția fizică de zi cu zi.
Antrenamentul de forță direcționat poate merge un pas mai departe și poate proteja oamenii de boli comune: Hipertensiunea arterială, osteoporoza sau sarcopenia, pentru a numi doar câteva.
- Cum este structurat atelierul?
În cadrul acestui atelier, vom începe cu o privire generală asupra definiției, tipurilor și efectelor pozitive ale dresajului în cușcă. Apoi vom construi treptat o punte către dresajul seniorilor.
Accentul va fi pus pe
- Controlul corect al antrenamentului pentru antrenamentul de forță cu seniorii
- luarea în considerare a condițiilor preexistente
- organizarea și structurarea unei sesiuni de antrenament
- interacțiunea corectă cu persoanele în vârstă
- Pentru cine este potrivit acest atelier?
În principiu, pentru toate persoanele care doresc să afle informații despre măsurile preventive și specifice de formare împotriva diferitelor afecțiuni legate de vârstă și despre influența lor pozitivă asupra sănătății.
De asemenea, acest atelier este recomandat tuturor celor care se gândesc la o carieră de formator senior și doresc să obțină o primă perspectivă asupra acestui subiect.
Varianta cursului
Präsenz Workshop
Costurile cursului
€ 250,00
Furnizor:în
Flexyfit Plus GmbH
Începutul cursului:
07-06-2026 | 10-14 Uhr
Numărul cursului
WKSN26-we-6a
Schimbă WhatsApp®"
Și veți fi redirecționat direct către aplicația WhatsApp®.
