Trening karličnog dna - snaga od sredine
Zdrav i jak dolo zdjelice važan je za dobro držanje i ergonomsko kretanje u svakodnevnom životu . Ako karlično dno izgubi svoju dinamiku, bol u leđima i Napetosti u vratu pojaviti. Gubitak kontinencije, prolaps organa, zatvor i erektilna disfunkcija također mogu rezultirati. Kroz trening karličnog dna možete razviti ove mišiće ojačati i poboljšati držanje držanje
Trening karličnog dna. nije samo za žene u menopauzi ili nakon rođenja djeteta. Također Muškarci i fizički aktivni ljudi može imati koristi od snažnog karličnog dna.
Sadržaj radionica:
Nakon kratkog uvoda u strukturu i zadatak Kreiramo dno zdjelice (koristeći anatomske modele) sa praktične vježbe svijest o karličnom dnu. Između ostalog, naučit ćete kako koristiti svoj Budite u mogućnosti da napnete i opustite mišiće dna zdjelice i saznajte kakve to efekte ima na vaše zdravlje ima.
Za radionicu bez prethodnog znanja potrebno, oba Fitnes trener, Lični trener kao i Opće zainteresovane osobe učestvuju u radionici.
Usput, Tema karličnog dna je također raspravljalo se na našim kursevima Dipl. Trenažer za kičmu i Dipl. Stariji trener oštro tretiran.  ;
Varijanta kursa
Präsenz Workshop
Troškovi kursa
€ 490,00
Provider:in
Početak kursa:
11-04-2026 |
Broj kursa
WBKM26-we-4a
Prebacite WhatsApp®"
I bit ćete preusmjereni direktno na aplikaciju WhatsApp®.
