Carbohidrații din timpul serii vă îngrașă?
De la apariția postului intermitent și a dietelor sărace în carbohidrați , carbohidrații au fost oarecum discreditați. Dar este acest lucru cu adevărat justificat? În plus față de teoria conform căreia reducerea la minimum a aportului de carbohidrați ar trebui să ducă la o pierdere în greutate eficientă, momentul în care se consumă alimentele face adesea obiectul unor dezbateri aprinse.
Motiv suficient pentru noi să analizăm situația dintr-un unghi ușor diferit. În acest webinar, dorim să analizăm următoarea întrebare specifică:
Consumul de carbohidrați seara sau înainte de a merge la culcare ne îngrașă?
Cu alte cuvinte, are mai mult sens să mâncăm o masă bogată în proteine sau grăsimi în loc de carbohidrați seara sau înainte de culcare? Dacă da, cât de puternice sunt efectele și chiar pot pierde în greutate cu această abordare?
Ne referim la cele mai recente descoperiri științifice pe această temă și oferim sfaturi nutriționale practice.
Varianta cursului
Webinar Workshop
Costurile cursului
€ 119,00
Furnizor:în
Flexyfit Sports Academy
Începutul cursului:
23-03-2026 |
Numărul cursului
WKOH26-w-3
Schimbă WhatsApp®"
Și veți fi redirecționat direct către aplicația WhatsApp®.
